Racca Style +

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【904】快慶・定慶のみほとけ展

*【快慶・定慶のみほとけ展】***この日は、ヨガは受けたいクラスが満席だったので、お休みした‼️(ほぼ毎日行くけど)*そういえば!もうすぐ終わるなあーと気づいて、快慶&定慶を観に行った*鎌倉時代は、バロックな感じなんだなぁ一番心に残ったのは、…

【903】Myers' Cocktail①⑥

*【Myers' Cocktail①⑥】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection***二週間ぶりのマイヤーズカクテル。サプリの維持量が見つかり、二週間おきでも大丈夫✌️最初から4ヶ月やるつもりだったので、あと一ヶ月くらいかな玄米ポンセン分食作戦にして血糖…

【902】2019年6月☆のび太くんの血液検査

*【2019年6月☆のび太くんの血液検査】***血液検査の結果は、①鉄と亜鉛は問題なさそう。②BUNは低めなのは変わらないけど、尿酸値とCreが低すぎるし、やっぱり医療用消化酵素スペクトラザイムを再開しようかな。。(むしろ悪化した感じ⤵️)もしかしたら、お…

【901】2019年6月☆血液検査の結果&お薬の減薬

*【2019年6月☆血液検査の結果&お薬の減薬】***血液検査で、ようやくチロナミンが減らせそうなところまできて、やっと減薬✌️*でも、糖質300g摂取しようが、チロナミンは一向に減らせそうになくフラフラしていたのに、プラセンタ注射を始めてから、全てが…

【900】地味に物が増える…

【地味に物が増える…】#raccastyle_hichiriki練習日記***篳篥は、楽器は小さいのに、蘆舌関係の細かい道具が多くて、地味に物が増える*絹糸は、オリヅルのやつが良さそうと思ったけれど、必要な号数は廃盤になってた⤵️⤵️⤵️*デンプン糊なんて、幼稚園の…

【899】ファンデーションキット

*【ファンデーションキット】 #shuuemura uemura***shu uemuraのファンデーションキットを買いにいってきた*ちょうど、この前、品切れで買えなかったやつがやっと買えた♥️♥️♥️*あとは、プラスでプレスドパウダーのリフィルと、だるまさんのスポンジを…

【898】2019☆iherb①⑤

*【2019☆iherb①⑤】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***今回はVCのみ⭐*医療用の一部を置き換えてみたけれど…CGNは、8倍まで増やしても全然ダメ…

【897】やっぱり車の中がいい

*【やっぱり車の中がいい】#raccastyle_hichiriki練習日記***珍しく夕方にお出かけ&練習*お外で練習すると、音が反響しなくていいけれど…確認で唱歌をうたいにくいなぁ➰*私は、お能のお謡の勢いで大真面目にうたうので、ちょっとなぁ*夕方は、虫も気…

【896】2019体育祭

*【2019体育祭】***去年は、1種目しかみることがでぎず、家でグッタリ寝てた*今年は、薬を忘れて家に取りに返ったりしたものの、全部みれた♥️*それにしても…保護者席が少なすぎて、ロープorフェンスから覗き見るしかなかったなぁー*最近の体育祭は、…

【895】2019☆iherb①④

*【2019☆iherb①④】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コード🌿RAC6657🌿※紹介割引🈹は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***今回は、ほぼ解毒サポート系をすべてお試し🔰 **☑️炭は、外に出すサポートがもう少しいる…

【894】カフェインレス難民⛺

*【カフェインレス難民⛺】#低脂質低残渣低gi低fodmap***ちょっと出先で時間⌚を潰したいとき、カフェインNGだと、入れるお店がなかなかなくて大変*ココは、無糖のハーブティーがあるので助かる~♥️♥️♥️(この前、とあるカフェでハーブティーを注文したら…

【893】十割蕎麦

*【十割蕎麦】 #低脂質低残渣低fodmap***私が食べられる貴重な外食メニュー*うどんは低脂質だけど、食後のフラフラ感が半端ないのでナシ❌*十割蕎麦のお店は、そもそも少ないから大変***プラセンタ注射を始めてから、糖質量が半分以下まで自然と減っ…

【892】やっぱり無本📚が基本🌟

*【やっぱり無本📚が基本🌟】 #raccastyle_hichiriki練習日記***洗車待ちの間に、聞いてみた*練習できなさそうな日は、とりあえず音源を聞くことにした*家では、JAZZをオーディオで聞くので、雅楽の音源は出先や車の中で聞くようにしてる*雅楽のCDは、お…

【891】Myers' Cocktail①⑤

【Myers' Cocktail①⑤】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection✴︎✴︎✴︎この日も、マイヤーズカクテルとプラセンタ注射を一緒にやってもらった✌*マイヤーズカクテルは、そろそろ減らせそうかも2週に1回位で続けようかな(サプリメントの維持量が見つかり…

【890】鼻水ビブラート🐽

*【鼻水ビブラート】#raccastyle_hichiriki練習日記***迦陵頻急にちょっと飽きてきて、気晴らしにimagineを吹いてみたら、鼻炎が酷すぎて、鼻水でビブラートがかかってしまった(汚いし、みっともない⤵️)*しょうがないので、思い付いたフレーズを思いの…

【859】BILL EVANS☆TIME REMEMBERED

*【BILL EVANS☆TIME REMEMBERED】#billevans#timeremembered #kbcシネマ #jazz* レイトショーより、夫婦50割引のほうが安いみたい✨(たぶん…初めて年の差婚で受けた恩恵) ***夫君とレイトショーで映画を観てきた*基本的にいつも別行動だけど、とても珍…

【858】2019☆iherb①③

*【2019☆iherb①③】✴︎✴︎✴︎iherbの紹介割引というのは、いつの間にか?無くなったみたい❗カスタマーセンターに問い合わせたら、紹介割引は無くなるけど、50%OFFキャンペーンとか今後検討中とか返信が来た。でも、、、たぶん、これまでも紹介割引適用外だった…

【857】ヨガブロック

*【ヨガブロック】#yoga #岩盤ヨガ***岩盤ホットヨガ(コラーゲンライト有)に通い出して、やっと約一ヶ月ほぼ毎日、温まりに行ってる動きの多いクラスも、動きは少なくキープ多めのクラスもどっちも好きかな⭐*クラスでやったポーズをおうちでも練習し…

【856】Myers' Cocktail①④

*【Myers' Cocktail①④】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection✴︎✴︎✴︎この日も、マイヤーズカクテルとプラセンタ注射を同時にやった*PM2.5や光化学スモッグが酷くて、、、花粉症の時期が過ぎても辛いなぁーCの需要は増えることはあっても、減ること…

【855】新しい蘆舌で吹く

*【新しい蘆舌で吹く】#raccastyle_hichiriki練習日記***新しい蘆舌で、迦陵頻急を練習し始めた⭐*2週間、お茶に潜らせ続けた蘆舌を少しずつ試し吹きしてみたところ、、、一本だけ調整しなくても、全ての音が正しく出るやつがあった♥️(メラした【舌】か…

【854】2019☆iherb①②

*【2019☆iherb①②】✴︎✴︎✴︎久しぶりに注文したやつが届いた***☑️NACは、この前、Dr.に勧められたのでお試し。アミノ酸だし、まぁそんなにシビアにならなくても良さそうグルタチオンが恒常的に不足してそうなので、解毒目的で前駆物質を補う感じ。☑️Bufferr…

【853】医療用サプリたち

*【医療用サプリたち】***入院後、しばらく医療用も含めて全てのサプリメントを中止していたので、久しぶりに買った***Bコンプレックスは、この核酸が入っている医療用じゃないと話にならない。市販品なんてどれだけ質を選んでも、ただ手や目まで黄色…

【852】Myers' Cocktail①③

*【Myers' Cocktail①③】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection✴︎✴︎✴︎この日は、マイヤーズカクテルとプラセンタ注射を同時にやった***マイヤーズカクテルは、あと2ヶ月はやるつもりだけど、BCのサプリの必要量を見つけないと、やめられなさそう…

【851】今月の診察

*【今月の診察】***総合病院で血液検査したので、今月も診察のみ。*アドバイスは、☑️冷えを岩盤ヨガで温めるのは良い○☑️Cは普通のやつでもよいかもよ?☑️抗酸化系はいるよね➰☑️NAC追加してもいいかもね?☑️のんびりしてね。そのくらい。*冷えについて…

【850】弾性ストッキング

*【弾性ストッキング】#下肢静脈瘤 #弾性ストッキング***プラセンタ注射のついでに、前々から気になってた下肢静脈瘤の検査をしてもらった*妊娠出産後、酷くなってきて、右足の血管が浮いてくるようになって気にしてたけど、やっぱり静脈瘤あったー*な…

【849】久しぶりの○○会

【久しぶりの○○会】***なぜか?私の名前がつけられた○○会。*私はいつも、何の手配もすることなく、ただ当日参加するだけである。(しかも、たいていお迎えつき‼️)***みんな、ほんとによく喋る。私は、ほぼ聞いている*話題が行き詰まったときに、チャ…

【848】やっぱり素敵なカラーが好き💋➰💕

*【やっぱり素敵なカラーが好き➰】#shuuemura***ファンデーションがそろそろ無くなるなぁーと思って、買いに行ったら、まさかの売り切れ*というわけで、そろそろなくなるメイク用品を中心に買い足し。*アイブロウマスカラは、春夏なので一つ明るめの色…

【847】火を使わないお灸?

*【火を使わないお灸?】#火を使わないお灸***久しぶりにお灸を買ってみた*以前、私とのび太くんは、お灸好きで煙モクモクさせながらやってたんだけど、、、夫君には、かなり不評*というわけで、火を使わないお灸というものを買ってみたが、、、これは…

【846】パインとコーラ

*【パインとコーラ】#プロテイン #ビーレジェンド***のび太くん用のプロテイン。*パインとコーラは、どちらもリピート⭐*だいたい夕方のおやつに飲むのが、甘いビーレジェンド。*特に糖質制限はしていないけれど、プロテインはサプリメントをお休みし…

【845】プラセンタ注射💉&リポソームC

*【プラセンタ注射💉&リポソームC】#プラセンタ注射 #lypoc***検討していたプラセンタ注射をいよいよスタート*自費診療なので、アンプル数も頻度も制限がなく自由だ。*一応、Dr.の使用感を聞いてみたけれど、☑️作用機序のわからないものなので、どっちが…