Racca Style +

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【991】久しぶりのお稽古

*【久しぶりのお稽古】***お薬を完全に戻して4週間目にして、やっと…お稽古に行けたー✌*久しぶりすぎて、状況を全く理解してなかったので、練習曲を聞いてビックリ。*なんと!!納曽利だなんて一年目の私にできるんだろうか???*譜面はコピーをもら…

【990】やっと…

*【やっと…】***薬を大学病院で見つけた維持量まで完全に戻して4週間目に突入⭐(チロナミンの飲み方はちょっと変えた)*ようやく血中濃度が安定してきたようで、最近は、朝からお味噌汁を作ったり、1万歩ウォーキングもできるようになってきた✌(今まで…

【989】のび太くんの血液検査の結果等

*【のび太くんの血液検査の結果等】***一通り一巡して戻ってきた感じの結果だった心配してた肝機能も良くなったし*高タンパク&メガビタミンからスタートしたけど、うまくいかなくて、かなり変えてきて今に至る感じ。だいぶ落ち着いてるけど、もう少しサ…

【988】お歳暮

*【お歳暮】***毎年10月末にお歳暮の品物について、わざわざ確認してくれる弟くん。*今年は、立派な梅を贈ってくれました*弟くんからのお歳暮は、毎年12月に入ると、すぐに届く。*私は、【あぁ、そんな時期なのかぁ〜】と、受け取ってからお歳暮の手…

【987】転院🏥することにしました

*【転院することにしました】***チラーヂン減らしたら、一週間経った頃からだんだんダルくなってきて、二週間経つ頃には起きていられなくなったカラダに超高重量のオモリがついてるみたいな感じ…*チラーヂンを元に戻すも、なかなか元のレベルまで戻らな…

【986】2019☆iherb③①

*【2019☆iherb③①】***i-herb紹介コード🌿RAC6657🌿※紹介割引🈹は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️*** SALEだったので、また買っておいた👛 *ほぼ全部リピート*Biotinだけ、初めてお試し**…

【985】2019☆iherb③⓪

*【2019☆iherb③⓪】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*ThorneのCが在庫復活してた⭐*Bコンプは、葉酸少なくてパントテン酸多めの…

【984】ここまでのお腹の取り組み〜やっとほぼ普通食〜

*【ここまでのお腹の取り組み〜やっとほぼ普通食〜】***やっと、やっと…普通食が食べられるようになり、ほぼ家族と同じ食事になった*やっぱり、私にはFODMAPは必要だった。*FODMAPを始めてからも、【これくらい大丈夫だろう…】と甘やかしてやっていた…

【983】最近思ったこと等

*【最近思ったこと等】***のび太君のお部屋用の2020年カレンダーを買った来年はいよいよ受験生なので、常に3ヶ月見れるやつにした*期末テストが終わって、今度は模試に向けて勉強中。*春夏は部活の時間が長いので、3年生になってからでは、引退まで、…

【982】2019☆iherb②⑨

*【2019☆iherb②⑨】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*C1000は、Thorneが売り切れてたので、Bluebonnet。Thorneのほうが、安いし…

【981】2019☆iherb②⑧

*【2019☆iherb②⑧】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*ボトルはもう一つ洗い替えに欲しかったので買った洗いやすくて好き♥*キレ…

【980】久しぶりの練習🎵

*【久しぶりの練習】***ちょっと調子が悪くて、横になっていることが多かった最近…*原因と思しきものを排除して、ようやくいつも通り練習できるようになった✌*やっぱり、何をするにも体が資本であることは間違いないなぁ***11月の特別練習会の課題…

【979】10月の検査結果とお薬

*【10月の検査結果とお薬】***2ヶ月ぶりに血液検査をしたので、結果をもらってきた*甲状腺ホルモンは、余裕がありそうなT4だけ、ほんの少し減らしてみた。T3を減らす余裕は、糖質制限なんてしてなくても全くないなぁー。***その他は、うーん途中で始…

【978】のび太君のお誕生日

*【のび太君のお誕生日】***のび太君のお誕生日の日は、なんと⁉塾のテストがある日だったので、別の日にお祝いした*のび太くんの希望通り、夜ご飯はキムチ鍋(とても親孝行なメニュー選択)材料の買い出しも任せたけど、お肉300gも食べるのねさすが成長…

【977】緑にしてみた🌟

*【緑にしてみた🌟】***洗顔石鹸がなくなるので、買ってきた👛*迷ったけど、青ではなく緑にしてみた❗*青よりAHAが多めみたい🎵

【976】2019☆iherb②⑦

*【2019☆iherb②⑦】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*そういえば、家族用をThorneのBコンプレックスに変えてから、夫君から【気…

【975】決めるのは、自分と家族

*【決めるのは、自分と家族】 ****今月は血液検査をして、いつも通り薬をもらってきたちょっと考え方が違うから、アレだけど、見守ってもらうだけで十分である。*ウチは、保険診療、自由診療に関わらず、ノンフィルターで全ての選択肢を与えて欲しい派…

【974】2019☆iherb②⑥

*【2019☆iherb②⑥】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*Thorneのキレート鉄は、前も買ったことあるけど、カプセルが小さめ。Blueb…

【973】医療用サプリメント

*【医療用サプリメント】***AEは、クリニックに置いてないので、ネットで買うEは、送料無料になるように2ヶ月毎に買えばよさそう***あるDr.とメールのやり取りをしていたら、【貴女レベルの場合、Dr.と意見が違っても、最終判断は自分で決めていいと…

【972】2019☆iherb②⑤

*【2019☆iherb②⑤】***i-herb紹介コード🌿RAC6657🌿※紹介割引🈹は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全てリピートだけど、超お久しぶりなものが1つ🌟*ThorneのLiver Cleanseは、お腹が正常化…

【971】籐が届いた

*【籐が届いた】#raccastyle_hichiriki練習日記***注文しておいた籐が届いた。*なんか…このまんまだと、昔の占いで使う道具みたい*送料が安くなるからと、お店の方に勧めて頂いて、カットしてもらい、封筒で送ってもらった。*長いのが曲げられて送ら…

【970】医療用サプリメント

*【医療用サプリメント】***プラセンタ注射のついでに買ってきた*μDHAも欲しかったけど、売り切れてたので、また来週μDHAはのび太君だけでなく、私も再開してみたのだ市販品のDHAやEPAは、のび太君も私も全く効果を感じられなかった…医療用は、やっぱり…

【969】置き手帳2020

*【置き手帳2020】#rollbahn***ナイアシンを順調に漸減して調子の良いのび太くんに【ママ、勉強を教えて‼️】と言われて、最近は一緒に勉強している✏️*そんなわけで、ついでに自分の勉強記録用の手帳を買った(のび太くん用はもともとある)***数学は勉…

【968】2019☆iherb②④

*【2019☆iherb②④】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート。*のび太君は、血液検査の結果をもとに全体的にサプリメントの見直しをし…

【967】1/50の確率

*【1/50の確率】#raccastyle_hichiriki練習日記***【セメがあってない‼️合うのがないなら、作りなさい】と言われて…作り始めたセメ。*毎日数個ずつ作って、ようやくこれかな⁉️というやつができた1/50の確率16個は、形がイビツ過ぎてポイした。先生には…

【966】秋色リップなど

*【秋色リップなど】#shuuemura***いつもの下地や眉カラ、チークを買いにデパートへ。去年、shuがないところに住んでたときは、まぢで自分好みの色がなくて苦労したー。特に、眉系は赤っぽいのが国内外多すぎて…イエロー系が好きな私は難民化してた*つ…

【965】お彼岸法要の舞楽

*【お彼岸法要の舞楽】***お彼岸法要の舞楽の奉納を観に行ってきた***読経の入退場入場➡️越天楽(途中止め)退場➡️西王楽破(途中止め)*舞楽奉納胡蝶胡飲酒***胡蝶って、迦陵頻と似てるようなてっきり、お能【胡蝶】と同じような内容なのか?と思っ…

【964】2019☆iherb2️⃣3️⃣

*【2019☆iherb2️⃣3️⃣】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***ほぼリピート*のび太くん用のフェロケルは、錠剤タイプを長く使っていたけれど、前…

【963】またまた医療用サプリメント

*【またまた医療用サプリメント】***プラセンタ注射のついでに、クリニックで購入*NB-Xと亜鉛ビオは、いつものリピート。*コエンザイムQ10は、今回初めて市販品は全く効果ないどころか、負担でしかなかったので、やっぱり医療用。(コエンザイムQ10は、…

【962】医療用サプリメント

*【医療用サプリメント】***いつもの医療用サプリメントをダイレクトで購入*脂質制限が解除できないので、ADEKはサプリメンテーションで対応してる。*Aは3日に1粒ペース。アスタキサンチンやら抗酸化物質も入っていて、すごくいい♥️3日に1粒ペースだ…