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【748】読了☆CHAPTER 11. Other Clinical Conditions That Respond to Niacin

✴︎【読了☆CHAPTER 11. Other Clinical Conditions That Respond to Niacin】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Schizophrenia is characterized by major changes in perception and in thinking, with little memory loss, disorientatio…

【747】190217☆MSSサプリ到着

✴︎【190217☆MSSサプリ到着】 #MSSサプリメント #MSSダイレクト✴︎✴︎✴︎もういつもどおりのやつ☝️✴︎E200は、この前クリニックでも買ったけど、多めに飲んでいるので今回も購入✴︎✴︎✴︎D3のチラシが入ってたけど…今の私は、25(OH)Dは、もう十分足りてる(Thorne…

【746】条件が整うと…偏差値急上昇

✴︎【条件が整うと…偏差値急上昇】✴︎✴︎✴︎1月末ののび太君の塾の模試の結果が戻ってきた✴︎1枚目→そのまんま2枚目→実施日ベースの推移を赤線で追加3枚目→最近の数学のテスト(πの書き忘れが無ければ85点だったのに)※緑線グラフは配当ベースだそうだ。(塾に確…

【745】2019☆iherb⑦

✴︎【2019☆iherb⑦】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ✴︎✴︎✴︎NOWのナイアシンアミドは夫君用。BluebonnetやThorneは価格が高めなので、コスト削減策✴︎Bluebonnetのアミノ酸は、私用。医療用の方が良さげだけど…

【744】やっぱり…見通しが甘かった…

✴︎【やっぱり…見通しが甘かった…】✴︎✴︎✴︎最近は、トレーニングよりお散歩してる率が高い。(筋肉はだいぶ戻ってきたし☝️)✴︎ナイアシン本も、だいたい読みたいところは読んで、最後の方の様々な病気についてのところまで来たけど、飽きてきてしまった…笑✴︎本…

【743】2019☆iherb⑥

✴︎【2019☆iherb⑥】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ✴︎✴︎✴︎早速、コストダウンのために、私は使えないB50とE1000を買ってみたのび太くんと夫君用だけど、どうかなー?E1000は、流石にカプセルが大きい‼️✴︎生…

【742】食べられるものたち

✴︎【食べられるものたち】✴︎✴︎✴︎メガプロテインをやりながら、ダメなものを徹底排除したあと、食べられると判明したものたちは…✴︎✅WPIプロテイン✅MCTオイル✅牛肉・豚肉の薄切り肉✅レバー✅有機野菜の葉物野菜・ネギ✅平飼い卵(温泉卵)✅乳糖freeのチーズ(お…

【741】190208☆お薬など

✴︎【190208☆お薬など】✴︎✴︎✴︎今の自分にとって、harmfulなものを徹底的に除いた結果…漢方薬はいつのまにかあんまり飲まなくなったので、とりあえず1日3回➡️2回に減らしてもらった✌️そろそろ漢方薬は見直してもいいかも✴︎E200は、下肢の静脈がなんだか綺麗に…

【740】読了☆CHAPTER 10. Cardiovascular Disease

✴︎【読了☆CHAPTER 10. Cardiovascular Disease】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅It is well established that niacin helps reduce harmful cholesterol levels in the bloodstream. Niacin is one of the best substances for elevati…

【739】コーラ味とパイン味

✴︎【コーラ味とパイン味】✴︎✴︎✴︎最近は、ポタージュプロテインにハマっているけれど、コールド用が無くなったので、のび太君が希望のやつを買った✴︎わりと…プロテインはジャンキーな味が好きみたい次は、カメハメハ味がいいらしい✴︎✴︎抹茶やチョコは、本物の…

【738】読了☆CHAPTER 9. Mental Illness

✴︎【読了☆CHAPTER 9. Mental Illness】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Generally speaking, the more ill you are, the more niacin you can hold without flushing. In other words, if you need it, you physiologically soak up a lo…

【737】久しぶりの美容院

✴︎【久しぶりの美容院】✴︎✴︎✴︎久しぶりに美容院に行ってきた✴︎もうすぐ春だし、ほんの少しだけ明るめの髪色にした(もし…烏帽子を被ってもヘンテコにならないように)✴︎引っ越してきて初めて、この美容院に来たときは、美容師さんに【髪の傷みが酷すぎますね…

【736】蒸しサツマイモ🍠

✴︎【蒸しサツマイモ】✴︎✴︎✴︎フライパン簡単に✴︎蒸篭も前は使ってたけど、面倒だし、場所も取るので、手軽にフライパンで作ってる✴︎適当な大きさに切って、ラップに包んで冷凍しておく✴︎夕方のおやつにサツマイモを始めるにあたって、改めてのび太くんと約束…

【735】パーソナルトレーニング

✴︎【パーソナルトレーニング】✴︎✴︎✴︎だいぶ筋肉が戻ってきたので、また方向性を変えていくことになった✴︎一箇所の筋肉ではなく、いろんな筋肉を使うメニュー中心で、ウェイトは軽めで回数を増やすことにした✴︎✴︎✴︎1日おきのトレーニングに頻度を変更してから…

【734】のび太君のこれまでの2年間

✴︎【のび太君のこれまでの2年間】✴︎✴︎✴︎私は、そもそも、のび太君に今のレベルまで栄養療法をやるつもりはなかった。✴︎自分はともかく、子供にまで食事を変え、サプリメント、プロテインまで飲ませる事について、とても抵抗があった。✴︎しかし、【起きれない…

【733】2019☆iherb⑤

✴︎【2019☆iherb⑤】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ✴︎✴︎✴︎マグネシウムは、1個400mgくらいのクエン酸マグネシウムが欲しいけれど、見つけられなくてコレ。エプシムソルトのお風呂などは普段からやっている…

【732】読了☆うつぬけ食事術

✴︎【読了☆うつぬけ食事術】✴︎✴︎✴︎この本が手元にあったら…定期健康診断の結果を自分である程度見直すことができそう(もちろん検査項目が少ないから、わかることは限られるだろうけど)✴︎【腸の重要性】がとても詳しく書かれているので、是非読んで欲しい❣️…

【731】読了☆CHAPTER 8. Children's Learning and Behavioral Disorders

【読了☆CHAPTER 8. Children's Learning and Behavioral Disorders】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Kaufman continues: "With vitamin therapy, such a patient becomes unaccustomedly calm, working more efficiently, finishing wha…

【730】脱線 耳コピ👂

✴︎【脱線 耳コピ】#raccastyle_hichiriki練習日記 ✴︎✴︎✴︎✴︎最近は、脱線して…My Heart Will Go Onを耳コピで練習中♬✴︎Celticな感じが篳篥と合いそう✴︎篳篥で西洋音楽の曲を吹くときは、ピッチが狂わないようにするための工夫が必要みたいで…色々やってみるの…

【729】読了☆CHAPTER 7. Reversing Arthritis with Niacinamide: The Pioneering Work of Willam Kaufman, M.D., Ph.D.

✴︎【読了☆CHAPTER 7. Reversing Arthritis with Niacinamide: The Pioneering Work of Willam Kaufman, M.D., Ph.D.】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅He(WK) proved that large doses of niacinamide healed arthritis and many of the …

【728】読了☆CHAPTER6. Pandeficiency Disease

✴︎【読了☆CHAPTER6. Pandeficiency Disease】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Pellagra is characterized by the four D's : dermatitis, diarrhea, dementia, and death. It is caused by a diet deficient in protein, essential fatt…

【727】中学生らしい生活

✴︎【中学生らしい生活】✴︎✴︎✴︎のび太君は、最近とっても調子がいい♬たぶん今までで一番かな。✴︎部活がお休みだったので、午前中に勉強して、午後からは部活の友達とお出かけスポーツショップでラバーの張り替えをして、公的施設へ練習しに行った。(ラバーの…

【726】読了☆CHAPTER5. Safety of Niacin

✴︎【読了☆CHAPTER5. Safety of Niacin】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Dr. Parsons points out that increases in liver function tests, unless they are very substantial, such as more than threefold, usually does not indicate …

【725】2019☆iherb④

✴︎【2019☆iherb④】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ✴︎✴︎✴︎BCAAは、Jarrow Formulas➡️Blue Bonnetへ変更してみたら、すごく良かったトレーニング前に同じ5000mgくらい盛るけれど、その差にビックリさすがAji…

【724】ストレッチ&EMS

✴︎【ストレッチ&EMS】✴︎✴︎✴︎パーソナルは8回終わって、特典?の日だったので、ストレッチとEMS。✴︎トレーニング内容が重めになってきて、ちょっと疲労が溜まってきたので、今後は自主練の頻度をもう少し減らしてみることにしたー✴︎自主練お休みの日は、お散…

【723】読了☆CHAPTER4. How to Take Niacin

【読了☆CHAPTER4. How to Take Niacin】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Dr. Hoffer's standard measure of recovery was this : recovered, truly well patients pay income tax.✅A person's absolute upper limit for niacin is the am…

【722】メガプロテイン1ヶ月後

✴︎【メガプロテイン1ヶ月後】✴︎✴︎✴︎メガプロテイン、平飼い卵とチーズだけでは、お腹はすんごく楽になるけど…お肉を食べないと、篳篥を吹けないことが発覚(息が全然入れられない)✴︎ということで、お肉を食べられるようになるために、他のカラダへの負荷を…

【721】海がみたい🏖

✴︎【海がみたい】✴︎✴︎✴︎街中の喧騒から離れて、海がみたいなーと思って、、、近くの港に行ってみた✴︎行動範囲をもう少し拡げて行きたいなぁー大三島の大山祇神社に行きたいよぉ✴︎✴︎✴︎帰りに文房具屋さんでシャープペンシル✏️を買った✴︎0.3mmのプラ製の軽い製…

【720】読了☆CHAPTER3. How Niacin Works, and Why We Need More of It

✴︎【読了☆CHAPTER3. How Niacin Works, and Why We Need More of It】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅A deficiency will become a dependency if the deficiency is chronic.✅Schizophrenic patients have been on a deficient for year…

【719】LEG PRESS 110kg🌟

✴︎【LEG PRESS 110kg🌟】✴︎✴︎✴︎やってみたら…110kg 3セットできた〜✌️✴︎でも、あんまり重さにこだわりは無くて…✴︎ファンクショナルでやるスクワットは、たった2キロのダンベルで、がっつりお尻に効くようにやってるよ✴︎重量より、フォームと意識を整える方がず…