Racca Style +

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【1009】夫君とごはん🍖

*【夫君とごはん】***のび太君がいないので、夫君と二人でお外でごはん*ここのお店は、数年ぶりに来たけれど、通常のコースはシンプルに焼いた肉と野菜しか出てこない❗その潔さが好き♥*味付けは、好みで様々な薬味をつけるというスタイルだけど、うっ…

【1008】お友達とランチ

*【お友達とランチ】***数年ぶり?くらいにお友達とご飯食べた⭐*早めに解散したので、テクテクお散歩して抹茶を飲みに行ってきた珍しくカフェイン飲料。*途中、本屋さんに立ち寄り、村上春樹の本の中で読んでないものを買ってみた*そうだった…私は、…

【1007】新しい病院🏥とナチュラルホルモン補充療法

*【新しい病院とナチュラルホルモン補充療法】***新しい病院に新幹線に乗って行ってきた*メールでDr.に事前問い合わせをしたら、初診の時間がかかりそうだからと、後を気にせずに話を聞けるようにと、特定の曜日&時間を指定して予約するように指示して…

【1006】蒸し牡蠣♥️

*【蒸し牡蠣♥️】***SNSで見かけて美味しそうだったので、レシピはなかったけど、テキトーに再現してみた*お酒に合いそうな一品だけど、私は飲まないぞ‼️*夫君は、【日本酒に合う】と喜んでた。*薬味の生七味は、のせすぎた*茅乃舎は、添加物多いから…

【1005】やっぱり落ち着く納豆ごはん

*【やっぱり落ち着く納豆ごはん】***それなりにお正月もしたけれど、やっぱり納豆ごはんが落ち着く*去年は、頑張って帰省したけれど、帰宅後数日間は動けずにずっと寝てた*今年は、自宅で過ごしたけれど、みんなが休みだとやることも増えて疲れる年末…

【1004】映画🎥スターウォーズ

*【映画スターウォーズ】***お正月に一人で観に行ってきた*もう…博多駅が人が多すぎて…気持ち悪くなりそうだった*事前予約しておいたから、QRコードで発券指定席へ着席までは、スムーズだったのが、唯一の救い*【終わりは、始まりだよね?】と思う内…

【1003】紅白なます

*【紅白なます】***大晦日にダラダラと、大根一本と金時人参2本で作った紅白なます*たくさん作ったのに、三日目の昼には無くなっちゃった(もちろん黒豆も…)*この時期は、スーパーでも、金時人参が買えるから嬉しい♥*野菜は、多すぎもお腹の負担だけ…

【1002】久しぶりの黒豆

*【久しぶりの黒豆】***久しぶりに黒豆を煮たけれど、シワなく、破れなく、艶々にできた♥*甘味料はラカントSだけで作ってみたけれど、砂糖と変わらない仕上がりでできた(夫君には、【料亭の黒豆だ❗】と褒められた✌)*糖尿病の人や糖質制限派の人にも…

【1001】2019年🎍謹賀新年

*【2019年謹賀新年】***明けましておめでとうございます*元旦の朝は、いつもより少し早起きして、舞楽【太平楽】を観て、二度寝しました(金春の翁も見ようかと思ったけど、眠気が勝ってしまった)*今年は、篳篥2年目。もっと練習したいなぁー♥(今は…

【1000】2019年の振り返り

*【2019年の振り返り】***思えば、今年は、入院、難病疑惑、引っ越し、転院等、色々あった。*マイヤーズカクテル点滴やプラセンタ注射も治療に加えつつ、食事療法にチカラを入れ、糖質制限を辞めて、低FODMAP食を徹底した結果、SIBO&IBSと思しき症状か…

【999】1万歩ウォーキング継続中

*【1万歩ウォーキング継続中】***甲状腺ホルモン薬を元の量に戻して4週間に入った頃から、毎日ウォーキングできるようになった⭐*たいていの場所に徒歩と地下鉄で行くようにしたら、毎日1万歩は余裕だ。*ポカーンとしながら、ただ歩くのも、なかなか良…

【998】のび太くんのおやつ事情

*【のび太くんのおやつ事情】***のび太くんのおやつは、基本的に炭水化物+タンパク質系がメイン。*磯辺焼きのお餅おにぎり焼き芋田作りビーフジャーキーナッツチーズ果物*だいたいこんな感じかな*乳製品は、チーズをたまに食べるくらいで、あとは避…

【997】初🔰大会の送迎係

*【初大会の送迎係】***たいていの大会は、公共交通機関orチャリで移動するけど…たまに無理そうな会場のときは、親が送迎係になるのが部活。*遠い会場に朝8時に現地集合なので、朝4時半とかに起きてお弁当を作らなきゃいけない*今まで、そんなこと到底…

【996】2019🎄クリスマス

*【2019クリスマス】***朝から予約したケーキやチキンを受け取りに行ったり、サラダやスープを作ったり…私はバタバタ*この日は、夫君はゴルフ⛳で夜まで帰ってこないのび太くんは冬期講座スタートみんな帰りが遅かったので、私も久しぶりに雅楽の日曜夜…

【995】九大生の定期演奏会🎵

*【九大生の定期演奏会】***九大生の定期演奏会に行ってきた*邦楽部の中に、筝尺三味線班?と雅楽班の2つがあり、2つの班合同の定期演奏会だった。(能楽部はまた別にある)*雅楽は、陵王が一番良かった⭐*最後のオールパートでやったルパン三世のテ…

【994】高麗楽の譜面&CD

*【高麗楽の譜面&CD】***久しぶりにお宮のお稽古に行ったら、高麗楽をやっていて…*譜面さえ持ってなかったので、早速購入*練習頑張ろうー*そういえば、もうすぐ篳篥も2年目だなぁ。今年は具合が悪くて、練習どころではないこともあったけれど、来年…

【993】2020⭐手帳

*【2020⭐手帳】***久しぶりにちゃんとした手帳を買った*わざわざ東急ハンズまで探しに行ったのに、お目当ての手帳がなくて、結局、お取り寄せ⭐*上下別れてて、月間スケジュールを見ながら、毎日1ページ書ける作りが気に入った♥*ガンガンスケジュール…

【992】2019⭐毛髪ミネラル検査

*【2019⭐毛髪ミネラル検査】***毛髪ミネラル検査が返ってきた🎵*思ってたより早く返ってきてビックリ😮***結果は…【有害金属、全て問題ナシ】だった✌😁* だいたい血液検査の結果と似たような結果になってたことも面白かった⭐*あとは…不足してるミネラル…

【991】久しぶりのお稽古

*【久しぶりのお稽古】***お薬を完全に戻して4週間目にして、やっと…お稽古に行けたー✌*久しぶりすぎて、状況を全く理解してなかったので、練習曲を聞いてビックリ。*なんと!!納曽利だなんて一年目の私にできるんだろうか???*譜面はコピーをもら…

【990】やっと…

*【やっと…】***薬を大学病院で見つけた維持量まで完全に戻して4週間目に突入⭐(チロナミンの飲み方はちょっと変えた)*ようやく血中濃度が安定してきたようで、最近は、朝からお味噌汁を作ったり、1万歩ウォーキングもできるようになってきた✌(今まで…

【989】のび太くんの血液検査の結果等

*【のび太くんの血液検査の結果等】***一通り一巡して戻ってきた感じの結果だった心配してた肝機能も良くなったし*高タンパク&メガビタミンからスタートしたけど、うまくいかなくて、かなり変えてきて今に至る感じ。だいぶ落ち着いてるけど、もう少しサ…

【988】お歳暮

*【お歳暮】***毎年10月末にお歳暮の品物について、わざわざ確認してくれる弟くん。*今年は、立派な梅を贈ってくれました*弟くんからのお歳暮は、毎年12月に入ると、すぐに届く。*私は、【あぁ、そんな時期なのかぁ〜】と、受け取ってからお歳暮の手…

【987】転院🏥することにしました

*【転院することにしました】***チラーヂン減らしたら、一週間経った頃からだんだんダルくなってきて、二週間経つ頃には起きていられなくなったカラダに超高重量のオモリがついてるみたいな感じ…*チラーヂンを元に戻すも、なかなか元のレベルまで戻らな…

【986】2019☆iherb③①

*【2019☆iherb③①】***i-herb紹介コード🌿RAC6657🌿※紹介割引🈹は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️*** SALEだったので、また買っておいた👛 *ほぼ全部リピート*Biotinだけ、初めてお試し**…

【985】2019☆iherb③⓪

*【2019☆iherb③⓪】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*ThorneのCが在庫復活してた⭐*Bコンプは、葉酸少なくてパントテン酸多めの…

【984】ここまでのお腹の取り組み〜やっとほぼ普通食〜

*【ここまでのお腹の取り組み〜やっとほぼ普通食〜】***やっと、やっと…普通食が食べられるようになり、ほぼ家族と同じ食事になった*やっぱり、私にはFODMAPは必要だった。*FODMAPを始めてからも、【これくらい大丈夫だろう…】と甘やかしてやっていた…

【983】最近思ったこと等

*【最近思ったこと等】***のび太君のお部屋用の2020年カレンダーを買った来年はいよいよ受験生なので、常に3ヶ月見れるやつにした*期末テストが終わって、今度は模試に向けて勉強中。*春夏は部活の時間が長いので、3年生になってからでは、引退まで、…

【982】2019☆iherb②⑨

*【2019☆iherb②⑨】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*C1000は、Thorneが売り切れてたので、Bluebonnet。Thorneのほうが、安いし…

【981】2019☆iherb②⑧

*【2019☆iherb②⑧】***i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️***全部リピート*ボトルはもう一つ洗い替えに欲しかったので買った洗いやすくて好き♥*キレ…

【980】久しぶりの練習🎵

*【久しぶりの練習】***ちょっと調子が悪くて、横になっていることが多かった最近…*原因と思しきものを排除して、ようやくいつも通り練習できるようになった✌*やっぱり、何をするにも体が資本であることは間違いないなぁ***11月の特別練習会の課題…