ヴィーガンだった私は、糖質制限1年目は、 とにかくタンパク質を食べることを意識してました。 そして、2年目からは、動物性脂肪強化、そしてメガビタミン。 動物性脂肪強化は継続中です。 (メガビタミンは、肝臓が貧弱なので、 まだまだ受け入れられる状況…
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