Week３は、 24時間ファスティング前のお肉たっぷりは継続 16：8の食事量は自由 間食バター無 ボーンブロスを導入 で実施してみました。 Week３ 症状ＭＥＭＯ 全身の痛みが軽くなってきた。 特に足のむくみが消失した。 膝が痛い。 階段もだいぶ登りやすくな…