MCTオイルの量を減らして過ごした1週間。 【2017.11.18 ~ 2017.11.24】 ⚫︎糖質量20g未満/日は継続 ⚫︎1日1食は継続(11/11~) ⚫︎完全無欠ボーンブロスのMCTオイルの量の見直し(減らす) ・45ml/日→15ml/日へ減らした。(10mlだと平日はもたなかった) …
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