オフィスでＰＣを使った仕事が多いと、特に肩こりは気になります。 加圧トレーニングの際に、 パーソナルトレーナーさんに調整してもらうのはもちろんですが、 私は自宅や職場でできることもしています。 おすすめのグッズを１つ紹介します。 トレーニングチ…