ようやく肝臓の数値も落ち着いてきたので、亜鉛不足の改善のために、Dr.に相談の上で、サプリを再開することにしました。 もともと亜鉛不足があり、過去に25mg×2錠を服用していたこともありますが、結果はイマイチでした。 今はやはり肝臓への負担が気になる…

PCから更新ができず面倒なので、PFCはナシです。 【 2017.12.10 〜 2017.12.17】 ⚫︎糖質量20g未満/日は継続 ⚫︎1日１食は継続（11/11～） ⚫︎塩分調整の継続（11/18〜） ⚫︎完全無欠ボーンブロスの油脂 MCTオイル ナシ グラスフェッドバター 15g/日（動物性脂肪…