Racca Style +

With you around, everything is special!

2018-06-24から1日間の記事一覧

【346】Calf Raises💪

✴︎【Calf Raises】 #calfraises #カーフレイズ ✴︎✴︎✴︎福岡にいるときはやったことなくて、松山に来てから教えてもらって取り組んでいるカーフレイズ ✴︎体幹トレーニングを再開してから、軽くて軽くて…どんどん重量を上げてる⤴️⤴️⤴️✴︎25kgからスタートして、6…

【345】のんびりお散歩&読書☕️

✴︎【のんびりお散歩&読書☕️】 #coffee #coffeetime #喫茶店 #reading ✴︎✴︎✴︎✴︎散歩がてら大街道の喫茶店へ行ってきた #こんな日はデカフェではなくコーヒー✴︎喫茶店まで散歩して、読書する余裕が出てきたようだ✴︎ダッチアイスコーヒーを頂きながら、先日、近…

【343】自宅ケアグッズ

✴︎【自宅ケアグッズ】 #triggerpoint #triggerpointgridx ✴︎✴︎✴︎✴︎おうちで筋膜リリースするためのグッズがどんどん増えちゃった✴︎でも、全部必要なの❣️✴︎グリグリするだけでいいから楽チン✴︎トレーナーさんによると、こまめにセルフケアしていて、カラダの…

【342】のび太君の自主練🏓

✴︎【のび太君の自主練🏓】 #中学生男子 #部活男子✴︎✴︎✴︎市総体の後、『家でも自主練をする😤』と言い出したのび太君🌀✴︎部活に入ってすぐにお小遣いで買った本📚をやっと読み出した💦 #遅すぎる #今更感 ✴︎✴︎テスト期間中のため、部活動はお休みだ。そのため、家で台打…

【341】タンパク質不足による胃腸の弱さにボーンブロス

✴︎【タンパク質不足による胃腸の弱さにボーンブロス】 #bonebroth #ボーンブロス #タンパク質不足 #メガビタミン #藤川理論✴︎✴︎✴︎のび太君がプロテインとフェロケルのメガドースを始めて、2週間が過ぎた。✴︎考えてみれば、のび太君は長い間、便秘になるから…

【340】西部頭髪の64ポマード

✴︎【西部頭髪の64ポマード】 #西部頭髪 #64ポマード✴︎✴︎✴︎愛用している整髪剤が無くなりそうだったので、久しぶりに @seibutohatsu さんへ注文すぐに届いた✌️✴︎福岡でお世話になってた美容院で勧められて以来、気に入ってリピし続けてる♻️ #リピ買い ✴︎✴︎会…