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2018-07-11から1日間の記事一覧

【377】180710☆i-herb便

✴︎【180710☆i-herb便】 #iherb #iherb便 #iherb購入品 ✴︎✴︎✴︎✴︎(左から)✅California Gold Nutriation Vitamin C 1000mg♻️リピート✅Jarrow Formulas, BCAA ♻️リピート✅Thorne Research, D-10000お試し✅Thorne Research, Iron Bisglycinateお試し✅Artisana O…

【376】一人でHip Thrust大作戦🌟

✴︎【一人でHip Thrust大作戦】✴︎✴︎✴︎前回トレーナーさんに教えてもらった一人でやるヒップスラストを早速やってみた❣️ #女性専用フリーウェイト✴︎スミスマシーンは、安全バーの下限値まで下げても無理そうだったので、結局フリーウェイトでやることにした⚡️✴…

【375】初挑戦☆粉末ビタミンC

✴︎【初挑戦☆粉末ビタミンC】 #vitaminc✴︎✴︎✴︎ビタミンCは15g/日は最低飲んでいるので…ちょっとコスト削減になるかなぁー?と粉末を買ってみた‼️✴︎カプセルと比較するとコストは1/4で済むけれど…持ち運びできないのが玉に瑕。✴︎暫くカプセルタイプと併用して…