✴︎【ブルガリアンスクワット】✴︎✴︎✴︎バーベルを使ったスクワット類はまだ無理そうなので、なんかないかなー？と考えて、ブルガリアンスクワットをやってみた #腰椎椎間板症 #リハビリ中✴︎ブルガリアンは超久しぶりだなぁ…。大腿二頭筋に効いた✴︎✴︎✴︎●ぶら下…