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2018-09-16から1日間の記事一覧

【474】アップライトロウ

✴︎【アップライトロウ】✴︎✴︎✴︎いつもの半分の重さでアップライトロウ。 #腰椎椎間板症 #リハビリ中✴︎ブランクもあるからか?12回6セットで結構キター✴︎✴︎✴︎●ぶら下がり●アップライトロウ●ダンベルプルオーバー●リカンベントバイク30分✴︎✴︎✴︎昨日のブルガリア…

【473】180914☆診察&鉄の件

✴︎【180914☆診察&鉄の件】 #ヘム鉄 #キレート鉄 #フェロケル #フェリチン✴︎✴︎✴︎いつもの処方薬をもらいに松山の栄養療法の主治医のところへ行ってきた✴︎大学病院や福岡の病院での検査結果を持参し、近況報告。✴︎『ALPはだいぶ上がったけれど、もう少し亜鉛増…