✴︎【ブルガリアンスクワット】✴︎✴︎✴︎リハビリ中なので、できる種目が限られるので、足はこれだけ右がだいぶ弱いなぁ⤵️✴︎一応できるんだけど、もうちょい負荷を軽くして頻度を増やしてやったほうが良いかも?と思案中。✴︎筋トレの海外論文を読んでみたけれど…
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