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2018-10-28から1日間の記事一覧

【515】181016☆今月のお薬など

✴︎【181016☆今月のお薬など】✴︎✴︎✴︎いつも飲んでいる薬がなくなるので、松山の栄養療法の主治医のところへ行ってきた✴︎✴︎✴︎『あらま、どこのお嬢さんが来たか?と思った』なーんて冗談まで言われるようになり、だいぶ新しいDr.との意思疎通もスムーズになっ…

【514】チェストプレス

✴︎【チェストプレス】✴︎✴︎✴︎パーソナルトレーニングで、チェストプレスを久しぶりにやった。✴︎しばらくはフリーウェイトではなく、マシーンで♬✴︎✴︎✴︎獅子舞運動も、見てもらいながら更に修正してもらった✌️✴︎コツコツ、鏡を見ながら練習あるのみ❣️✴︎✴︎✴︎※更…