✴︎【お散歩プラスα】✴︎✴︎✴︎最近は、お散歩プラスα程度の運動をジムでしている。✴︎それでも、腕立て伏せはふつうに出来るし、TR-Xのプランクも時間を伸ばせたりしてる✌️✴︎自分の回復ペースに合わせることは大事なのかもなぁ✴︎花粉症で、外はお散歩できないの…