Racca Style +

With you around, everything is special!

04.実験

【766】いつのまにか糖質リハビリ

✴︎【いつのまにか糖質リハビリ】✴︎✴︎✴︎1月の栄養解析の結果で肝膵が引っかかってしまったので、どーしようかなー?と思っていたけれど。。。タンパク質も脂質もそんなに入らないので、明らかにエネルギー不足になりそうだし、お腹のことを考えても、もっと色…

【618】181211 ☆ 実験⑦ ケトン体が高すぎないか?

✴︎【181211 ☆ 実験⑦ ケトン体が高すぎないか?】 #raccastyle_gulcoseketoneindex ✴︎✴︎✴︎✴︎今度はトレーニング前後のプロテインを2倍の60gずつにしてみた‼️✴︎✴︎✴︎けれど…あんまり血糖値が変わらないなぁ12/10よりMCT少ない分、ケトン体は少ないね。✴︎予定で…