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05.栄養療法

【893】十割蕎麦

*【十割蕎麦】 #低脂質低残渣低fodmap***私が食べられる貴重な外食メニュー*うどんは低脂質だけど、食後のフラフラ感が半端ないのでナシ❌*十割蕎麦のお店は、そもそも少ないから大変***プラセンタ注射を始めてから、糖質量が半分以下まで自然と減っ…

【891】Myers' Cocktail①⑤

【Myers' Cocktail①⑤】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection✴︎✴︎✴︎この日も、マイヤーズカクテルとプラセンタ注射を一緒にやってもらった✌*マイヤーズカクテルは、そろそろ減らせそうかも2週に1回位で続けようかな(サプリメントの維持量が見つかり…

【856】Myers' Cocktail①④

*【Myers' Cocktail①④】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection✴︎✴︎✴︎この日も、マイヤーズカクテルとプラセンタ注射を同時にやった*PM2.5や光化学スモッグが酷くて、、、花粉症の時期が過ぎても辛いなぁーCの需要は増えることはあっても、減ること…

【853】医療用サプリたち

*【医療用サプリたち】***入院後、しばらく医療用も含めて全てのサプリメントを中止していたので、久しぶりに買った***Bコンプレックスは、この核酸が入っている医療用じゃないと話にならない。市販品なんてどれだけ質を選んでも、ただ手や目まで黄色…

【852】Myers' Cocktail①③

*【Myers' Cocktail①③】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection✴︎✴︎✴︎この日は、マイヤーズカクテルとプラセンタ注射を同時にやった***マイヤーズカクテルは、あと2ヶ月はやるつもりだけど、BCのサプリの必要量を見つけないと、やめられなさそう…

【851】今月の診察

*【今月の診察】***総合病院で血液検査したので、今月も診察のみ。*アドバイスは、☑️冷えを岩盤ヨガで温めるのは良い○☑️Cは普通のやつでもよいかもよ?☑️抗酸化系はいるよね➰☑️NAC追加してもいいかもね?☑️のんびりしてね。そのくらい。*冷えについて…

【850】弾性ストッキング

*【弾性ストッキング】#下肢静脈瘤 #弾性ストッキング***プラセンタ注射のついでに、前々から気になってた下肢静脈瘤の検査をしてもらった*妊娠出産後、酷くなってきて、右足の血管が浮いてくるようになって気にしてたけど、やっぱり静脈瘤あったー*な…

【846】パインとコーラ

*【パインとコーラ】#プロテイン #ビーレジェンド***のび太くん用のプロテイン。*パインとコーラは、どちらもリピート⭐*だいたい夕方のおやつに飲むのが、甘いビーレジェンド。*特に糖質制限はしていないけれど、プロテインはサプリメントをお休みし…

【845】プラセンタ注射💉&リポソームC

*【プラセンタ注射💉&リポソームC】#プラセンタ注射 #lypoc***検討していたプラセンタ注射をいよいよスタート*自費診療なので、アンプル数も頻度も制限がなく自由だ。*一応、Dr.の使用感を聞いてみたけれど、☑️作用機序のわからないものなので、どっちが…

【844】のび太くんのAC大作戦

*【のび太くんのAC大作戦】***のび太くんも一ヶ月位、サプリ全部停止していたら、、、*ひどい鼻炎が再燃し、咳も酷く、声が全く出なくなった*のび太くんが自ら【ママ、サプリちょうだい】と言い出したので、必要最低限で再開した。***Aメガ後、Cメ…

【843】十割そば

*【十割そば】#十割そば***病院の帰りに、デパートの十割そば屋さんでランチ️***欠食はまずいので、外食もする。*ただ低脂質が基本なので、、、たいてい十割そばorお寿司(最悪、うどんかな。あんまりグルテンは今問題ではないので)*家では、麺類を…

【842】総合病院🏥

*【総合病院】***肝胆膵では、☑️肝膵エコー問題なし。☑️膵炎は、自己免疫性膵炎2型は膵管の様子から否定。特発性急性膵炎。☑️肝機能は、薬剤性orウイルス性。改善傾向。*関節炎がひどくなってきて、MSSサプリのみ再開したが、肝機能は改善傾向。経過観…

【841】Myers' Cocktail①②

*【Myers' Cocktail①②】#ivtherapy #myerscocktail✴︎✴︎✴︎GW明け初のマイヤーズカクテル*休み明け&午前診療が重なり、クリニックは忙しそうだった **総合病院の結果を待って、、、新たな自費診療の注射は始める予定***#栄養療法 #nutritiontherapy #オ…

【839】玄米ポンセン

*【玄米ポンセン】#低血糖対策 #玄米ポンセン***平常時の低血糖予防策としては【分食】*☑️血糖値が急激に上がらない☑️甘味料、添加物が入っていない☑️携行性がよい(腐らないことも含めて)☑️脂質が少ない☑️消化がいい*この5点を満たすものを考えてみた…

【838】ほうじ茶もいろいろ

*【ほうじ茶もいろいろ】***引っ越しを契機にほうじ茶を変えてみた‼️*これは、とてもカフェインが少ないと思うそして、、、美味しい*ほうじ茶は、カフェイン少なめとは言うけれど、、、【モノによる】というのが本当のところだと思う*いつものデパー…

【836】グルコレスキュー

*【グルコレスキュー】#低血糖対策 #グルコレスキュー***注文しておいたヤツがやっと届いた*これは、1袋でブドウ糖10g摂取できる❗*☑️水無しで飲めるジェリー状☑️ゼラチンではなく寒天使用☑️持ち運びがとても便利☑️夏でも溶けない*という点が気に入っ…

【835】Pure Glucose

*【Pure Glucose】#低血糖対策 #ぶどう糖 #pureglucose***大きなお店に行ったら無くて、ガッカリしてたけど、、、*小さな最寄りの普段行かないスーパーに行ったら、あった*0.5単位摂取するには、3~4個食べればOKだ***早速、食べてみると、、、おぉ‼…

【834】お墓参り

*【お墓参り】***部活のお休みがGW中2日しかないので、みんなでお墓参り。*渋滞&トラブルがあって、いつもの3倍くらい時間がかかったけど、なんとか下関に到着。*お墓参りのあと、先帝祭に行ってみた。奉納神楽を観た神楽は久しぶりにみた気がする。*…

【833】コンビニで調達するなら、、、ラムネ⁉️

*【コンビニで調達するなら、、、ラムネ⁉️】#低血糖対策 #ラムネ***家族でお出かけのときに、のび太君に【ブドウ糖がいいなら、ラムネはどう?学校の家庭科の授業で、ブドウ糖について習ったときに食べたよ】とアドバイスをもらい、早速コンビニで買って…

【830】有田陶器市事件

*【有田陶器市事件】***関節炎対策が功を奏したお陰で、予定通り有田陶器市には行けたんだけど。。。*☑️テクテクずっと歩いてたこと☑️低脂質な糖質の非常食がなかったこと(イベント会場には油ものばかりで、田舎すぎてコンビニさえない)☑️いつもより食…

【829】塩ココア

*【塩ココア】***入院したとき、Cu不足になってたので、補給のためにココア。(もちろんCu過剰にも注意は必要⚠️)*チョコレートは、高カカオチョコたったのヒトカケラでお腹痛くなったので、脂質が少ないココア。*甘味料はいれてみたけど、全く私の好み…

【825】Myers' Cocktail①①

✴︎【Myers' Cocktail①①】#ivtherapy #myerscocktail✴︎✴︎✴︎GW10連休前のマイヤーズカクテル。✴︎✅10連休に備えて始めたこと✅関節炎がぶり返してきてしまい、致し方なく対処を開始したこと等々を報告した。✴︎✴︎✴︎マイヤーズカクテルは、私がクリニックで初めて…

【823】最近買った栄養の本

✴︎【最近買った栄養の本】✴︎✴︎✴︎奥平先生の本を2冊。✴︎私は本の通りのまんまには出来ないので、低脂質・低残渣・低fodmapにかなりアレンジしてるけれど…にがり活用は、私もやってる✴︎Mgは、にがり・エプソムソルト・マイヤーズカクテルで十分みたい✴︎にがり…

【821】やっぱり…モタナイかも⁉️

✴︎【やっぱり…モタナイかも⁉️】✴︎✴︎✴︎写真は、鯵の酢〆。梅肉と紫蘇で食べるのがお気に入り❤️✴︎作り方は、いたって簡単❣️三枚おろしのお刺身用の鯵に、軽く塩を振っておき、水分を拭き取り、酢に漬けておくだけ✨✴︎私はお魚は鯵が限界みたいだなぁー。鰯は脂…

【817】Myers' Cocktail⑩

✴︎ 【Myers' Cocktail⑩】#ivtherapy #myerscocktail✴︎✴︎✴︎入院後約1ヶ月は週2でやる作戦が終わり、週1の頻度であと3ヶ月はやる✴︎あともう一つ、医師向けの専門書を読んでみたけれど…現状出来る対策が特にないようなので、検討中の自費診療を少し相談した。一…

【813】胡散臭くない自然食品店

✴︎【胡散臭くない自然食品店】✴︎✴︎✴︎私は、自然食品店によくあるあの独特な雰囲気がとても苦手だ。10年以上前から、住む街が変わっても、いろんな自然食品店に行ってきたけれど…やっぱり苦手な雰囲気のお店が多かった…✴︎福岡では、ショッピングモールの中に…

【812】読了☆クローン病・潰瘍性大腸炎の安心おかず

✴︎【読了☆クローン病・潰瘍性大腸炎の安心おかず】 #田中可奈子✴︎✴︎✴︎最新刊の作り置き本が良かったので、もう一冊買ってみた✴︎レシピの内容は、結構重複してるものもあったけれど、基礎知識部分が分かりやすかった⭐️こっちの本のほうが、作り置き本よりも食…

【809】Myers' Cocktail⑨

✴︎【Myers' Cocktail⑨】#ivtherapy #myerscocktail✴︎✴︎✴︎退院後、1週間に2回のペースで1ヶ月やってきた。✴︎今後は、1週間に1回のペースであと3ヶ月続ける予定⭐️(細胞が生まれ変わるペースを考慮して)✴︎福岡は、黄砂もPM2.5も酷いので…週一で足りるのかは疑…

【806】普段ランチ

✴︎【普段ランチ】 #低脂質低残渣低fodmap作り置き ✴︎✴︎✴︎いつでもお出かけできるように、毎朝用意してるキタムラの小さいバッグがちょうどランチバックに良い感じ✨ #キタムラバッグ ✴︎✴︎✅具沢山お味噌汁(お魚や卵入り)✅おにぎり(そぼろ入り)✅作り置きの…

【802】Myers' Cocktail⑧

✴︎【Myers' Cocktail⑧】#ivtherapy #myerscocktail✴︎✴︎✴︎久しぶりに少しポカポカ♨️した❣️✴︎サプリは飲んでないけど…最近は、ニガリをご飯や味噌汁に入れてるからかなー⁉️🤔✴︎✴︎✴︎#栄養療法 #nutritiontherapy #オーソモレキュラー #orthomolecular #lowfodmap