＊ 【私だけ聴こえる】 ＊ ＊ ＊ やっと！観たいと思ってた映画を観てきた。 主人公？のNylaが魅力的すぎた！全身で感情を表現しているような…そんな感じ。 ＊ CODA（Children Of Deaf Adults）は、確かに社会問題であるとは思う。 ＊ しかし、正直なところ…

＊ 【読了☆色彩をもたない多崎つくると、彼の巡礼の年】 ＊ ＊ ＊ GWはのんびり本を読みたいなぁ… 何を読もうかな あ、そうだ カズオ・イシグロの夜想曲集を原著で読むって良くない？ とは思ったものの、、、 ＊ 調べてみると、その時点で、Nocturnes(夜想曲…

＊ 【読了☆ウイルスは生きている】 ＊ ＊ ＊ "転移因子にしてもウイルスにしても、本質的に重要なことは安定して子孫を残すことであり、病気を起こすことや転移すること、それ自体では恐らくない。従って感染性を失っても、転移能を失っても、何らかの手段で…

＊ 【読了☆死に至る病〜あなたを蝕む愛着障害の脅威〜】 ＊ ＊ ＊ 東京に行くときに読んでた本 ＊ めっちゃ響いた ＊ ＊ ＊ 愛される資格がない、生きる値打ちがないと思っているのには、その確信の証拠となる原体験がある。 【自己肯定を持ちなさい】などと…

積読していた本の中から、やっと取り出してきた。 久しぶりの勉強や調べ物でもない、純粋な読書。 私は、文学作品は、スロー読書主義。 特に、彼の作品は、超超超スロー読書で読んでいる気がする。 しかし。。。この小説は、まあホントにいろんなテーマが織…

＊ 【カレーは正義❗】 ＊ ＊ ＊ 大学生の頃から、ミラ・メータさんの著書を参考にスパイスカレーを作ってたんだけど、ちょっと大変でだいぶ遠ざかってた ＊ でも、去年、簡単&手軽なスパイスカレーの本を見つけて以来、週1〜2のペースでいろんなカレーを作っ…

＊【読了☆FEEL GOOD ABOUT YOUR SNPS】＊＊＊読み始めたら、超わかりやすくて…足ツボマット踏みながら読んだりとか、細切れの時間ですんなり読んじゃった個人的には、B先生の主張の裏付けもY先生の考えから見つけられることが多くて、とても面白かった＊Y先…

＊【読了☆免疫の守護者 制御性T細胞とはなにか】＊＊＊コロナでも話題になった制御性T細胞。＊H.pyloriは、やっぱ除菌は違うのではないかなぁ？抗生剤をわんさか使って除菌してしまうより、宿主に害を与えないレベルに保つ方がいいと思うなぁ＊あとは、腸内…

＊【読了✩The Miracle of Natural Hormones】＊＊＊だいぶ前に読み終わったB先生の本＊これは、甲状腺機能低下症のための総合的天然ホルモン補充の本って感じだった＊当然の如く、ヨウ素不足の是正と、合成甲状腺ホルモンから天然甲状腺ホルモンに変えるのは…

＊【読了自然治癒はハチミツから~ハニー・フルクトースの実力~】＊＊＊ 蜂蜜を変えたら、めっちゃ体調にもトレーニングにも影響があり…何でだろうなぁ❓と思い、今更読んでみた＊なるほどねぇ。愛用していた蜂蜜たちは、どれも特にフルクトースが多いものだっ…

＊【読了Overcoming Thyroid Disorders】＊＊＊著者によると、人口の約40％の人が甲状腺機能低下症らしい。(つまり30％は見逃されている…)線維筋痛症や慢性疲労症候群も背後には、甲状腺機能低下症があるという…＊本の中で、何度も戒めのように、【Medicine …

＊【読了🌟IODINE ~WHY DO YOU NEED IT?~】＊＊＊RDAの10万倍でも安全であり、特に甲状腺疾患や乳ガンにヨウ素不足は影響しているという… ＊ 特に乳ガンに関しては、【I belive this increase in mortality of Japanese women is due to falling iodine levels…

＊【読了☆糖尿病はグルカゴンの反乱だった】＊＊＊話題の本を読んでみた…＊思ったより、よい本だった。(もっとグルカゴンが悪者扱いなのかと思ったけど、そんなことはなかった)ファイナルアンサーが提示されているわけではないけれど、思考の引き出しを増や…

＊【読了☆CHAPTER 1. ARE YOU DOWN IN THE MOUTH？】#THEVITAMINCUREFORDigestiveDisease＊＊＊まずはお口のお話からスタートだった母親の低栄養が子供の歯に与える影響お口の構造と栄養の関係口で噛むという機能クローン病やセリアック病と歯周病の関係など…

＊【読了☆FOREWORD】#THEVITAMINCUREFORDigestiveDisease＊＊＊●That job is actually much bigger than you've ever imagined. Not only is the gastrointestinal system responsible for digesting andabsorbing nutrients from food and for excreting wa…

✴︎【最近買った栄養の本】✴︎✴︎✴︎奥平先生の本を2冊。✴︎私は本の通りのまんまには出来ないので、低脂質・低残渣・低fodmapにかなりアレンジしてるけれど…にがり活用は、私もやってる✴︎Mgは、にがり・エプソムソルト・マイヤーズカクテルで十分みたい✴︎にがり…

✴︎【読了☆クローン病・潰瘍性大腸炎の安心おかず】 #田中可奈子✴︎✴︎✴︎最新刊の作り置き本が良かったので、もう一冊買ってみた✴︎レシピの内容は、結構重複してるものもあったけれど、基礎知識部分が分かりやすかった⭐️こっちの本のほうが、作り置き本よりも食…

✴︎【読了☆クローン病・潰瘍性大腸炎のノンオイル作りおき】 #田中可奈子 ✴︎✴︎✴︎✴︎読了ってのも変だけど、入院中に注文しておいた本。✴︎低脂質、低残渣だけでなく、【食材の選択が個別でかなり異なるので自分に合うものを探すことが必要】という内容に大いに…

✴︎【読了☆点滴でアンチエイジング】 #ivtherapy ✴︎✴︎✴︎引っ越しを機会に、またまた今後の作戦を見直し中。✴︎やっぱり吸収が良くないので腸管を通さない方法に吸収経路を変えてみようかなと思って、IV Therapyの本を読んでみた。✴︎とりあえずマイヤーズカクテ…

✴︎【読了☆和漢診療学】 #和漢診療学 ✴︎✴︎✴︎✴︎何年も？積読してあった本。✴︎ちょうど…コレまでの漢方薬が飲めなくなり、見直そうかと思ってるので読んでみた✴︎胸脇苦満のメガニズムとか面白かった✴︎柴胡と桂枝は、やっぱり今の私には必要そう前に飲んだことあ…

✴︎【読始☆THE VITAMIN CURE FOR Digestive Disease】 #thevitamincurefordigestivedisease #damiendowning✴︎✴︎✴︎Niacin the Real Storyの次は、やっぱり次はコレだな✴︎お腹の問題って、すんごく難しいでも、ここにある程度目処をつけないと、先に進めない❌✴︎…

✴︎【読了☆栄養素のチカラ】 #WilliamJWalsh✴︎✴︎✴︎ちょっと疑問。✴︎のび太君は高メチルタイプではないと思うけれど…（どっちかというと低メチル）ナイアシンでメチル基不足が問題にならないのはどうしてだろう？✴︎付加と除去が酵素によるものだから？ハテ…な…

✴︎【読了☆NIACIN The Real Story】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎のび太君がナイアシンをスタートしてから、ずっと読もうと思ってた本をようやく読み終えた✴︎ホッファーは、CHAPTER6. Pandeficiency Disease で【attention to the intes…

✴︎【読了☆APPENDIX】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Dr. Hoffer's use of niacin in schizophrenia began in 1952, at which time he was using three to six grams per day, as well as niacinamide.✅Hoffer suggested a trial of niac…

✴︎【読了☆Conclusion】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅The niacin molecule itself was unknown before University of Wisconsin Professor Conrad Elvehjem identified it in 1937.✅It is our contention that everyone needs at leas…

✴︎【読了☆CHAPTER 11. Other Clinical Conditions That Respond to Niacin】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Schizophrenia is characterized by major changes in perception and in thinking, with little memory loss, disorientatio…

✴︎【読了☆CHAPTER 10. Cardiovascular Disease】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅It is well established that niacin helps reduce harmful cholesterol levels in the bloodstream. Niacin is one of the best substances for elevati…

✴︎【読了☆CHAPTER 9. Mental Illness】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Generally speaking, the more ill you are, the more niacin you can hold without flushing. In other words, if you need it, you physiologically soak up a lo…

✴︎【読了☆うつぬけ食事術】✴︎✴︎✴︎この本が手元にあったら…定期健康診断の結果を自分である程度見直すことができそう（もちろん検査項目が少ないから、わかることは限られるだろうけど）✴︎【腸の重要性】がとても詳しく書かれているので、是非読んで欲しい❣️…

【読了☆CHAPTER 8. Children's Learning and Behavioral Disorders】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Kaufman continues: "With vitamin therapy, such a patient becomes unaccustomedly calm, working more efficiently, finishing wha…