【003】これまでのこと
糖質制限を始めて間もないころに、1日1食を実践していました。
その後、1日2食のスタイルが長かったのですが、
なかなか改善せず、不快な症状が増えてきて、
脂質を積極的に摂ってみたり、メガビタミンをやってみたり、
自分なりにいろいろやってみました。
(以前のBlog:Racca Style)
それでもなかなか良くならないので、血糖測定器を購入。
血糖値を測定するようになって、
低血糖になってしまうことが多いことに気づきました。
数ヶ月間、自己血糖測定・ケトン体測定を実施して、
自分なりに改善する努力をしました。
しかしながら、体のだるさが増悪し、病院へ行くことを決意。
(今までも調べてわからなかったので、半分諦めモードで受診)
病院にお世話になり始めてから、これまでに2度、
排卵期のタイミングで倒れる、起き上がれないという事態に陥りました。
そのときの血液検査の一部は下記の通りです。
【2017.04.13】
- IRI 21.1
- Ketone Bodies 11300μmol/L
【2017.05.15】
- IRI 8.7
- Ketone Bodies 6080μmol/L
4/13は、ケトン体も多いのに、インスリンも多い!
このときはそういう状態でした。
5/15は、4/13ほどの辛さではありませんでしたが、やっぱり起き上がることができませんでした。
(4/13は椅子に座ろうとしたら座れなくて、尾骶骨からドーンと床に倒れて。。。そのまま気を失いました。)
両日とも、病院にて、イントラリポスの点滴を受けて帰りましたが、
帰り着いたころにはすでに低血糖でフラフラ。
『あぁ。。。このままではいけないな。
周囲の情報に流されることなく、自分の体としっかり向き合って、
やり方を考えなきゃな』と思った出来事でした。
この出来事が、『またブログを始めようかな』と思った一番の理由かもしれません。
- 知識としての理解と、実践は分けて考えることの重要性。
- 沢山ありすぎる情報の中から、今の自分に必要な情報を選び出して実践する。
そんなことを私は、これまで取り組んできた中でとても強く感じました。
きっと私自身が判断力・バランス感覚が普段より劣っていたのだと思います。