【018】昼休みの過ごし方
私の職場では,お昼休みに電気を消す慣習があります。
この日は、たまたま係の人が電気を消し忘れたらしく、
昼休みのオフィスが煌々としてました。
私の定番の昼休みの過ごし方は、
- 自己血糖測定
- ロッカーのソファでおひとりさまランチ
- ロッカーのソファでお昼寝
- 歯磨き・お化粧直し
といった感じです。
初めのうちは、職場の雰囲気もよく分からなかったので、
周りにあわせて、グループ化した中に入ってみてたけど、
これが苦しくて苦しくて、もうストレスしかなく…。
『もう、いいや！仕事以外で悩むのは嫌だな。』と思って、
グループから離脱。
離脱したてのころは、スタバまで行ってたけど、移動時間がもったいなくて…。
最終的にロッカーの一人でのんびりするスタイルに落ち着きました。
暗いロッカーで、一人でボーッとしていると、すごく心が落ち着きます。
そして、一眠りするだけで、午後から頭もスッキリして、
仕事の効率も上がる気がします。
このスタイルを始めたころは、周りがいろいろ心配してくれたりしました。
（あんまり今までいなかったタイプなのかも？）
しかし今では、『あの人は、ああいう人なんだ。』と認識されたようで、
みんな、そーっとしておいてくれます。
たまに、一人でボーッと過ごしているのが分かっているから、
わざわざ話をしに来てくれる人もいたりして、
それはそれで楽しい時間だったりもします。
自分の感情を抑え込んで無理するより、
自分で周囲との距離の取り方もこまめに切り替えたほうが、
心がスーッとして、最近は好きです。
