【215】Low T3 Syndrome 対策①③【高タンパク・プロテイン】

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Low T3 Syndrome 対策①③
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【高タンパク・プロテイン】
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乳糖🆖のラストホープと噂のグラスフェッドのプロテインに最後の望み？をかけて挑戦してみました💪
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❶ココアや抹茶を入れてみたり、
❷Lグルタミンを入れてみたり、
❸通常よりかなり薄めてプロテインウォーターにしてみたり。
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【結果】
やっぱりダメだった❌（味は、とても美味しかったけど❣️）
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お腹も辛いけど、だんだん関節が痛くなってきて、もはやグー✊さえできない😢
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というわけで、高タンパク質もプロテインも、今の私には無理そうなので中止⚠️
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自分の身体の能力に見合ないタンパク質の摂取は、身体の負担にしかならない気がする🌀
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しばらく、いつも関節痛のときにお世話になる漢方薬でケアします💐💐💐
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【🌈大事にしてること🌈】
たまに、以前ダメだったものに挑戦してみて、食べられるようになったか？チェックしてます💙というのも、以前はダメだったものも、いつのまにか食べられるようになるものもあるから✨
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でも…やっぱりダメなときは、早めに中止してケアするようにしてます‼️
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そうしないと…関節がブヨブヨになってしまう💦（リウマチ専門医が視診・触診やレントゲンでも腫れを確認し、リウマチを疑うレベルくらいになっちゃう。そこまでいくと、痛みを消すのにかなり苦労する🌀もう副作用の辛いセレスタミンは飲みたくない😭抗CCP抗体はもちろん陰性❣️）
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余ったプロテインは、パーソナルトレーナーさんにあげようかな🌈（👈かなり押し付け感あるかも？🤣）
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