【336】180616☆のび太くん塾弁当

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【180616☆のび太くん塾弁当】 #中学生男子弁当 #藤川理論 #メガビタミン #obento #lunchbox
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🍱お弁当の中身たち🍱
✅肉巻きおにぎり（うずらの卵入り）
✅焼きタラコの卵焼き
✅じゃこ獅子唐
✅じゃこ竹輪きゅうり
✅ミニトマト
✅市販のチーズデザート
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期末テスト前なので、日曜日はお弁当持参で夕方まで塾✏️
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のび太君の場合は、給食と家での昼食は炭水化物アリ。外食時も自由。家での朝食と夕食は炭水化物一切ナシの糖質制限。#糖質炭水化物の連続摂取はダメ #糖質まつりで潜在性鉄欠乏性貧血がすぐに悪化する #普通の食事は糖質過剰の糖質まつり
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基本は、私の食事にプラスαで枝豆や豆腐が追加される感じなので、食事の糖質はとても少ない。
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オヤツでミックスナッツ類を食べるけれど、グタグタにはならないし、本人が愉しめる範囲内なので、これくらいでいいと思う。
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というわけだが、どうしても眠くなるそうなので、ご飯は少なめにしたい🌀 #のび太君の間欠的糖質摂取弁当
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そんなわけで、うずらの卵を中に入れた小さなおにぎり🍙を牛肩ロース🐃で巻いて、肉巻きおにぎりにした🌟 #久しぶりに味醂使用 #九重みりん #お昼ならこの味付けもたまにはアリ
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ミニトマト以外には、全てタンパク質を入れてみた🌈
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お弁当を作るのが久しぶりすぎて、すごく手間取った💦爪楊枝もないし、バランもないし、おかずを入れるカップもなく…😅
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お弁当の写真撮って、のび太君に持たせたあと、肉巻きおにぎりに胡麻と糸切り唐辛子🌶をのせたら良かったー‼️っと、ちょっと後悔した🙈
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幼稚園の頃、毎日お弁当を作っていた頃が懐かしい💓あの頃は、ササッと作れた気がする🌀 ✴︎
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昨日の夜から、のび太君は風邪っぽい🤧
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久しぶりにVitamin Aの出番💊 ✴︎
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2〜3日Vitamin Aをメガって、あとはVitamin Cをメガる予定🗒
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#松山暮らし #甲状腺機能低下症