【346】Calf Raises💪

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【Calf Raises💪】 #calfraises #カーフレイズ ✴︎
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福岡にいるときはやったことなくて、松山に来てから教えてもらって取り組んでいるカーフレイズ 🔰
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体幹トレーニングを再開してから、軽くて軽くて…どんどん重量を上げてる⤴️⤴️⤴️
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25kgからスタートして、60kgのところまで来た🌟
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全身で上げるから、割と重いのも扱えるんだろうけど…
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どこまで増やせるんだろう🤔
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トレーナーさんは女性なのに120kgできるらしいけど、私はそこまではやらなくていいなぁ🌀
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怪我しない、無理のない範囲でやっていこう🕊 #マイペース
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何気に…カーフレイズ 自体より、重りをセットする方が疲れるよー😂💦
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#糖質制限 #lowcarb #glutenfree #caffeinefree #leakygutsyndrome #栄養療法 #nutritiontherapy #筋トレ女子 #workout #lowt3syndrome #lowt3andt4syndrome
#松山暮らし #甲状腺機能低下症