【361】トレーニング時のサプリ考②

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【トレーニング時のサプリ考②】
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Dr.オススメのBCAAを早速お試し💚
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🌟glico🌟
POWER PRODUCTION,
EXTRA HYPOTONIC DRINK
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運動中に無理なく補給できて、もう全然…パフォーマンスが違う💪
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少し糖質が含まれているが、運動時にはそれが必要❣️（一袋あたり糖質6.9g）
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この商品はとてもお手頃価格で、Dr.たちの間でも結構愛用されてるみたい🌈 #glico #glicopowerproduction ✴︎
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①トレ30分くらい前にMSSのNBcompAとBCAAカプセル（L グルタミン入）をドーピング。 #MSSサプリメント
②トレ中はBCAAとクエン酸をドリンクで補給。
③今日はトレーニング時間が長めでちょっと足りないかも？と思ったら、その時点で更にNBcompAを追加。
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今はこんな感じかな🌟
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プロテインもいずれは追加したいけれど、私の場合、その前に胃腸の鍛練が必要だ💦
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それより先に、トレ後のLグルタミン（多め）を再開しようかな〜🤔
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