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【371】読了☆ビタミンD3で健康革命

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【読了☆ビタミンD3で健康革命】
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海外のメガドースした人の体験談だった。
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基本的に人間の病気は全てD3不足が関係あり、「人間の冬眠現象」や「不完全治癒現象」として各種の病気に至るいう主張。
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25(OH)ビタミンDの推奨数値が高くてびっくりした🤭(150〜165ng/nL)
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私は50を目指したいなぁ🌀100は超えなくていいんじゃないかなー🧐
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懸念していた通り、和訳がちょっと怪しく、読みにくい文章だった😅 #ある意味覚悟が必要
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さて、三石先生の本を読もう♬
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