【522】腕立て伏せ
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【腕立て伏せ】
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腕立て伏せ…頑張ってる💪
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フラットで深さもいいんだけど、、、左右差があるので自分的にはまだまだ不満🌀
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リバースプッシュアップもそろそろやろうかな⁉️
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●ファンクショナル
●ぶら下がり(足を後ろに90度に曲げて上下運動)
●プランク
●サイドプランク
●ニートゥエルボー(前後・斜めそれぞれ)
●腕立て伏せ
●アップライトロウ
●リカンベントバイク30分
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トレーニングしながら、血糖値測定って大変だったー😂
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※更新し忘れていて…もう1週間以上前のことです(笑)
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