【732】読了☆うつぬけ食事術

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【読了☆うつぬけ食事術】
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この本📚が手元にあったら…定期健康診断の結果を自分である程度見直すことができそう💡（もちろん検査項目が少ないから、わかることは限られるだろうけど💦）
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【腸の重要性】がとても詳しく書かれているので、是非読んで欲しい❣️（腸の世界は…便移殖💩というやつを知った時にビビったけど、ホントにブラックボックス⚡️）
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内容が超盛り沢山なので、アレ？と思ったことを調べたり、思い出すための辞書的にも使えそう💓（お家で実践しやすいレシピまで載ってる✨）
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超理想的には…定期健康診断💉で、オーソの栄養解析並みの検査項目をやるようにして、早めに指導するというのが、多くの人が元気になれる一番の近道な気がする💡（さすがにそこまでは…コストの問題もあるだろうし、難しそうかも💦でも、検査項目は少なめでも、血液検査の結果に基づく栄養指導はあった方がいいと思うなぁ）
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鉄は…入れる前にチェックすべきことがあると思うので、やっぱり血液検査でチェックしてほしいなぁ🌀
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そして、もっと多くの患者さんが、【Work with your docter】ができる時代が来たらいいのになぁー🌸
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個人的には、高メチルと低メチルの箇所が、のび太君の様子と照らし合わせてみたら、面白かった〜🤗
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