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【823】最近買った栄養の本

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【最近買った栄養の本】
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奥平先生の本📚を2冊。
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私は本の通りのまんまには出来ないので、低脂質・低残渣・低fodmapにかなりアレンジしてるけれど…
にがり活用は、私もやってる🌟
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Mgは、にがり🍽・エプソムソルト🛁・マイヤーズカクテル💉で十分みたい🌈
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にがりは、モノによって濃度がかなり違うみたいで…
使用量の調整が必要な感じがするなぁ🤔
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#栄養療法 #nutritiontherapy #オーソモレキュラー #orthomolecular #lowfodmap