のび太君が楽しみにしていた映画を観に行ってきました。 熊本赤牛バーガーランチ 1,500円 ホールフードスクエアでまずランチ。 のび太君は、迷わず熊本赤牛のハンバーガーを選択。【お肉はもちろん、バンズが文句なしにマジうま！】と大絶賛していました。 …

最近、糖質制限界隈では、ケトーシス状態にずっと保った状態は良くなく、末梢のインスリン抵抗性が高まっている場合など、一定の糖質を取った方がよいなどという話もチラホラあります。 私自身も気になっているところではありますが、【果たして自分にとって…

今週は、ボーンブロスの油脂ナシに成功し、1日2食に戻して、過ごしました。 その中でいくつか気づいた点を下記にメモします。 【17.12.18 〜 17.12.23】 ⚫︎糖質量20g未満/日は継続⚫︎1日１食から１日2食へ増やす（12/19〜） 12/22ランチ（魚介類・卵・野菜の…

これまでの私の疑問点を振り返ります。 170413 【血液検査】 IRI 21.1 KB 11300 GLU 72 ちなみに、このときは病院で倒れて、車椅子で処置室まで運ばれ、トイレは付き添いでした。 経口摂取のブドウ糖5gを与えられながら、イントラリポス2個点滴しましたが、…