【17.12.30〜18.01.05】 ⚫︎糖質量20g未満/日は継続⚫︎１日2食⚫︎シンプルボーンブロス 1/2〜Vitamin Bのサプリを1日3回にしてから、自然と日中ボーンブロス無し（1/3〜）で過ごせるようになった。 ⚫︎高たんぱく質食の継続⚫︎【サプリ】亜鉛 10mg×2 ⚫︎【サプリ】…

1/5 Lunch 【牡蠣小屋】✴︎家族みんなdeごはん ✴︎✴︎✴︎✴︎今シーズン初の #牡蠣小屋 に行ってきました✴︎福岡の牡蠣小屋は、飲み物・トッピング・おにぎりは持ち込み自由のところが多い✨✴︎私は、グラスフェッドバター、チーズ、ネギを持ち込んだよ飲み物はそれぞ…