✴︎【読了☆分子栄養学のすすめ①健康自主管理の基礎知識】 #三石理論 ✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎パーフェクトコーディング理論、カスケード理論に基づくメガビタミン主義、その前提条件としての高タンパク食の必要性。✴︎分子栄養学の基本中の基本が、とてもわかりやすく書か…