✴︎【180723☆これまでとこれから】✴︎✴︎✴︎7/23今日は、松山の栄養療法の主治医の診察日だった。✴︎肌がきめ細かくてキレイ✨と主治医に褒められて、ちょっとイイ気分✌️たぶんカスケード的に私は肌が上の方にあるんだと思う #肌は昔からキレイと言われる #カスケ…

✴︎【プロテインサラダ】 #proteinsalad #タンパク質サラダ #raccastyle_proteinsalad✴︎✴︎✴︎プロテインサラダの記録✍️✴︎（右上から時計回り）✅塩鮭×焼き明太子×茹で卵×枝豆×きゅうり✅豚しゃぶ×塩もみゴーヤ×自家製薬味MIX✅牛レバー×きゅうり×枝豆×糸唐辛子✅鰻…

✴︎【のび太君の台打ち自主練🏓】 #中学生男子✴︎✴︎✴︎部活はお休みなのに、チャリ🚲で行ける施設で、台打ちの自主練をするつもりで、お友達に声掛けして約束していたらしい。 #部活には積極的✴︎しかし、会場は今日は大会のため使用不可‼️✴︎私がジムから帰宅すると…