✴︎【181128☆ホワイトチョコ再挑戦💪】 #raccastyle_糖質オフおやつ研究日記 #proteinchocolate ✴︎✴︎✴︎✴︎前回、【おぇー】と言われたので、材料を大幅に見直し‼️✴︎✴︎✴︎ドキドキしながら、部活終わりののび太君のおやつに出してみた…✴︎【おぉ‼️これ、ボク好き美…

✴︎【金時人参とほうれん草の白和え】 #raccastyle_cookingrecords #金時人参✴︎✴︎✴︎スーパーで金時人参を見つけたので、白和えにしてみた（私は食べれないので、家族専用）✴︎✴︎✴︎【材料】●金時人参 適量●ほうれん草 適量●木綿豆腐 適量●黒すりごま 適量●再仕…

✴︎【のび太君の歯のこと】 #歯✴︎✴︎✴︎のび太君は、6年生の年末に奥歯4本全部虫歯になり、治療した（もちろん永久歯）✴︎ちゃんと歯磨きはしてるし、糖質制限もしてるのになんでかなー？と思っていたけれど…✴︎中学校で受けた歯科検診では、なんと⁉️表彰された学…

✴︎【まとめ買い☆MCT Oil】 #mctoil #MCTオイル✴︎✴︎✴︎最近は、1日あたり4g×4回お世話になってる（朝、昼、午後1、午後2）✴︎お出かけ時のコーヒー☕️だけでなく、昼食とトレーニング後のプロテインにも入れるので、4g個包装タイプを沢山買ってみたー✴︎ボトルは…