✴︎【181206☆チーズケーキ再挑戦】#raccastyle_糖質オフおやつ研究日記 #lowcarbcheesecake #proteincheesecake ✴︎✴︎✴︎✴︎前回、型から溢れちゃったので、①型を変更して、②ついでにプロテイン @choice.protein も入れてみた✴︎ふむ。なかなかいい感じになってき…

✴︎【パーソナルトレーニング】✴︎✴︎✴︎●ローローは、たぶん引っ越してきて初めてやるかも⁉️マシーンでやるときは、自分に効くように器具の調整が大事だー。✴︎ ●スミスマシンでチェストプレスも久しぶり。3点を使って押すというポイントを教えてもらった●肩のト…