✴︎【お歳暮に卵❣️】✴︎✴︎✴︎お歳暮に高級な卵が届いた✴︎コレ…なんと1個400円くらいみたい #プレミアム極 ✴︎✴︎私がいろいろ食べられないものが多すぎて…加工品ではなく、コダワリの生鮮食品を贈ってくれたみたい✴︎姉想いの弟に感謝✨✴︎✴︎✴︎#糖質制限 #lowcarb #g…

✴︎【パーソナルトレーニング】✴︎✴︎✴︎●リカンベントバイクは、50rpmを下回らない程度に負荷を上げる。●スキルロウは、フォームの修正。①足が内向きにならないように⚠️②反動をつけないために、戻ってきたときに、上体が前傾にならないように⚠️●ストレッチは、…