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2019-01-07から1日間の記事一覧

【673】のび太くん復活⁉️③

✴︎【のび太くん復活⁉️③】 #belegendprotein ✴︎✴︎✴︎✴︎朝、遅く起きてきたので、部活は休むつもりなのか?と思ったら…急いで準備して、チーズ1個と医療用消化酵素を飲んで、部活に行った✴︎昼ごはんは、のび太くんの希望で肉焼売と医療用消化酵素。✴︎午後は、冬…

【672】レッグプレス

✴︎【レッグプレス】✴︎✴︎✴︎80kg×1セットが軽くて、90kg×1セットも軽くて、100kg×3セットもフツーに出来た✌️✴︎1回あたり8カウントで、負荷が抜けてしまわないように重りがついてしまわないようにしてやったけど、意外とできた⭐️✴︎怪我後、筋トレ再開した時は、…