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2019-02-10から1日間の記事一覧

【735】パーソナルトレーニング

✴︎【パーソナルトレーニング】✴︎✴︎✴︎だいぶ筋肉が戻ってきたので、また方向性を変えていくことになった✴︎一箇所の筋肉ではなく、いろんな筋肉を使うメニュー中心で、ウェイトは軽めで回数を増やすことにした✴︎✴︎✴︎1日おきのトレーニングに頻度を変更してから…

【734】のび太君のこれまでの2年間

✴︎【のび太君のこれまでの2年間】✴︎✴︎✴︎私は、そもそも、のび太君に今のレベルまで栄養療法をやるつもりはなかった。✴︎自分はともかく、子供にまで食事を変え、サプリメント、プロテインまで飲ませる事について、とても抵抗があった。✴︎しかし、【起きれない…