Racca Style +

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05.日々のこと

【1080】いつのまにか目標達成🙌

*【いつのまにか目標達成】***ストーリーを見たお友達にメッセージもらって気づいたけど…今のBlogを始めたときに立てた【お蕎麦を食べられるようになる】という目標をいつのまにか達成してた✌*お蕎麦を食べた後、お腹も問題なく、その後に高重量トレー…

【1065】結婚記念日🎂

*【結婚記念日】***家族で焼き肉に行ってきた*久しぶりの家族で外食️*どれも美味しかったー✨*やっぱり、このレベルだと、変な調味料の味も気にならない♥️*完全個室オンリーの店なので、とても静かで良かった。***そうそう…結婚15周年に際して、夫…

【1058】白玉だんご🍡

*【白玉だんご🍡】***超久しぶりに白玉を作った🌟*もちろん、あんこも手作り。*簡単でヒンヤリして、美味しい😋🍴💕*うーん、たまには…おうちでお抹茶が飲めたらいいのになぁー🤔*結局、こーゆー渋いやつに落ち着く我が家wおしゃれっぽさゼロよー😆

【1054】チョコバナナプロテイン🍹

*【チョコバナナプロテイン🍹】***最後のバナナ2本は、昨日作ってみたら絶品だったチョコバナナプロテイン🍹にした😊*LAN社の1MUSCLEのmassive chocolate味で作ると、まぢで美味トレーニーの朝食にも良さげ*夫君も、【うんまー】と飲んでた。*これで、やっ…

【1053】バナナガトーショコラ

*【バナナガトーショコラ】***生バナナを頑張って消費中*のび太くんの要望で、チョコレートたっぷり使ってバナナケーキを作ったら…*バナナケーキではなく、ガトーショコラのように超濃厚なケーキになった(もちろんGFCF)*材料は全て目分量で、テキトー…

【1052】バナナプリン🍌🍮

*【バナナプリン】***バナナ消費に勤しんでおります*クラフティをイメージして作ったけど…できたのは、プリンでした*Marri Honeyをかけて食べると美味しかった~*水切りした豆乳グルト、結構お菓子作りに使えるね✨*だいぶ、残りのバナナが少なくなり…

【1051】黒糖塩餡

*【黒糖塩餡】***コトコト煮て、作ったー!*のび太くんは幼い頃から、あんこにウルサイ…甘いすぎて豆の味がしないやつは嫌い💔みたい(笑)*自分で作ると、甘さ加減も調整できていいよね😃*何に使おうかなぁ🎵

【1050】大量バナナ襲撃事件🍌💥

*【大量バナナ襲撃事件🍌💥】***ある日、帰宅すると…実家のオトーサンから、大量のバナナが届いてた💦*なになに⁉️どーゆーこと⁉️ なんでバナナなの⁉️と疑問がいっぱい*1房が巨大すぎる、このバナナ市販品の4袋ぶんくらいはあるけれど、樹になってるまんまの…

【1047】ランチにグルテンフリーパスタ🍝

*【ランチにグルテンフリーパスタ】***のび太くんは、塾のオンライン講義が忙しそう✏️夫君は、テレワーク*毎日3食作るのも大変なので、昼食は具沢山パスタにしてしまうことがある*もちろんグルテンフリーこれは、コーン粉、米粉、そば粉、キヌア粉の4…

【1046】新しい道具

*【新しい道具】***ずーっと欲しかったマッサージボール(大)をようやく買った✌️*これで、お尻のほぐしが楽チンになる*ついでにアンクルベルトも買ってみたら…*のび太くんが着けて、【涅槃パタパタ】をしていた。*涅槃パタパタとは、、、単なるアブダ…

【1044】たまには…テイクアウト🥩

*【たまには…テイクアウト】***毎日おうちごはんも飽きるけど…どこかに食べにいくことも叶わないので、テイクアウトしてみた*美味しかった*でも白米オンリーで、この量は私には多すぎだー(と感じたのは、普段はご飯の1/3が常に大麦だからかな…単純に量…

【1039】非常食的なグルテンフリーパスタ🍝

*【非常食的なグルテンフリーパスタ】***昔から困ったときに、サバの水煮缶とホールトマトで作る非常食パスタ‼️*イタリアンハーブミックスとニンニクをきかせると簡単で美味しい*昔はスペルト小麦のパスタを使ってたけど、今はグルテンフリーのパスタ…

【1027】2020バレンタイン🍫

*【2020バレンタイン】***今年は、加圧トレーニングのあとに、わざわざ地下鉄でデパートまで買いに行ってきた*ミーハーかもしんないけど、一年に一度楽しむのもいいもんだと最近思う(ここ数年は出来ていなかったから尚更ね)*珍しくデパートを3つも回っ…

【1023】2019🌟節分

*【2019節分】***未発酵の豆は、お腹的にヤバイので、卵ボーロにしてみた*卵ボーロって、ちゃんとしたやつはグルテンフリーだよね*のび太くんが幼かった頃、手作りしてたのが懐かしい♥️*ちなみに今年の鬼役は、ジャンケン✊✌️✋の結果、のび太くんでし…

【1020】最近の朝ごはん🌄🍴

*【最近の朝ごはん】***珍しく、夫君が買ってきた無添加ウインナーつき。*納豆にアマニオイルをかけて食べると美味しいと気づいてハマっている♥️***最近、減らしていたご飯の量を増やした(戻したとも言う…)*以前の活動量は、毎日1500歩程度しか歩け…

【1019】とりあえず巻き巻き

*【とりあえず巻き巻き】***夕飯の献立で悩んだら…とりあえず…巻き巻き作戦*ソテーして、塩コショウでシンプルに♥️*献立迷うくらいのときは、なるべく下処理がいらないものを選んで巻き巻きするのがよい感じ(そーゆーときは余裕ない証拠)*中の野菜は…

【1018】米粉のお好み焼き

*【米粉のお好み焼き】***自然食品店で、米粉で且つ無添加のお好み焼き粉を見つけたので、何年かぶりに作ってみた‼️*豚肉をたっぷりのせて…ソースは、オジカソースのとんかつソース(お好み焼きソースは甘過ぎなので)*美味しかった***最近はグルテン…

【1010】最後の実験

*【最後の実験】***ハンバーガーは食べられるのか?試してみた。*食べた後の舌のビリビリ感がヤヴァイお腹や翌朝のは何ともなかったけど、舌のビリビリ感は結構残る…。油脂が最もヤバそう…*結構価格設定高めのお店でも、ハンバーガーは厳しいかもなっ…

【1009】夫君とごはん🍖

*【夫君とごはん】***のび太君がいないので、夫君と二人でお外でごはん*ここのお店は、数年ぶりに来たけれど、通常のコースはシンプルに焼いた肉と野菜しか出てこない❗その潔さが好き♥*味付けは、好みで様々な薬味をつけるというスタイルだけど、うっ…

【1008】お友達とランチ

*【お友達とランチ】***数年ぶり?くらいにお友達とご飯食べた⭐*早めに解散したので、テクテクお散歩して抹茶を飲みに行ってきた珍しくカフェイン飲料。*途中、本屋さんに立ち寄り、村上春樹の本の中で読んでないものを買ってみた*そうだった…私は、…

【1006】蒸し牡蠣♥️

*【蒸し牡蠣♥️】***SNSで見かけて美味しそうだったので、レシピはなかったけど、テキトーに再現してみた*お酒に合いそうな一品だけど、私は飲まないぞ‼️*夫君は、【日本酒に合う】と喜んでた。*薬味の生七味は、のせすぎた*茅乃舎は、添加物多いから…

【1004】映画🎥スターウォーズ

*【映画スターウォーズ】***お正月に一人で観に行ってきた*もう…博多駅が人が多すぎて…気持ち悪くなりそうだった*事前予約しておいたから、QRコードで発券指定席へ着席までは、スムーズだったのが、唯一の救い*【終わりは、始まりだよね?】と思う内…

【1003】紅白なます

*【紅白なます】***大晦日にダラダラと、大根一本と金時人参2本で作った紅白なます*たくさん作ったのに、三日目の昼には無くなっちゃった(もちろん黒豆も…)*この時期は、スーパーでも、金時人参が買えるから嬉しい♥*野菜は、多すぎもお腹の負担だけ…

【1002】久しぶりの黒豆

*【久しぶりの黒豆】***久しぶりに黒豆を煮たけれど、シワなく、破れなく、艶々にできた♥*甘味料はラカントSだけで作ってみたけれど、砂糖と変わらない仕上がりでできた(夫君には、【料亭の黒豆だ❗】と褒められた✌)*糖尿病の人や糖質制限派の人にも…

【990】やっと…

*【やっと…】***薬を大学病院で見つけた維持量まで完全に戻して4週間目に突入⭐(チロナミンの飲み方はちょっと変えた)*ようやく血中濃度が安定してきたようで、最近は、朝からお味噌汁を作ったり、1万歩ウォーキングもできるようになってきた✌(今まで…

【988】お歳暮

*【お歳暮】***毎年10月末にお歳暮の品物について、わざわざ確認してくれる弟くん。*今年は、立派な梅を贈ってくれました*弟くんからのお歳暮は、毎年12月に入ると、すぐに届く。*私は、【あぁ、そんな時期なのかぁ〜】と、受け取ってからお歳暮の手…

【978】のび太君のお誕生日

*【のび太君のお誕生日】***のび太君のお誕生日の日は、なんと⁉塾のテストがある日だったので、別の日にお祝いした*のび太くんの希望通り、夜ご飯はキムチ鍋(とても親孝行なメニュー選択)材料の買い出しも任せたけど、お肉300gも食べるのねさすが成長…

【969】置き手帳2020

*【置き手帳2020】#rollbahn***ナイアシンを順調に漸減して調子の良いのび太くんに【ママ、勉強を教えて‼️】と言われて、最近は一緒に勉強している✏️*そんなわけで、ついでに自分の勉強記録用の手帳を買った(のび太くん用はもともとある)***数学は勉…

【953】英検の問題集

*【英検の問題集】***のび太君に頼まれて、英検の問題集を買った📝*珍しく❗❓やる気を出してるけど、ホントにやるのかなー?💧*最近は、不思議なくらい集中して勉強してる🤣*αGPC&フェルラ酸入りDHA よ…本当にありがとう✨(ナイアシンより、コッチが効いてる…

【951】ラリー・カールトン&リチャード・ボナのライブ

*【ラリー・カールトン&リチャード・ボナのライブ】***楽しみにしてたライブに行ってきた会場の年齢層が、かなーり高かった(笑)*アメリカっぽいサウンドのギターだった。ラリー・カールトンが想像以上に若々しくてビックリ‼️*リチャード・ボナは、相変…