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【236】ボーンブロス牧草牛カレー(グルテンフリー、ルー不使用)

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ボーンブロス牧草牛カレー(グルテンフリー、ルー不使用)
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最近ハマっているおうちカレー🍛
ベタイン&ペプシンでお肉食べられるようになってから、よく作ります✌️
私はご飯🍚ではなく、野菜にかけて食べてます😋(そもそもお米が好きではないので💦)
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【材料】
グラスフェッドバター 30g
✅玉ねぎ 3個
✅人参 1〜3本
✅牧草牛ミンチ 500g
✅ボーンブロス 適量(水分はボーンブロスのみ)
✅塩 適量
✅カレー粉 適量
ベイリーフ 適量
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【ポイント】
●私がトマト🍅🆖なので、トマトは無し❣️
●最近では、更に手抜きして、玉ねぎと人参はフープロでガーッとして調理してます🤗
●水は使わず、水分はボーンブロスのみ使用✨✨✨
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ルーを使用したカレーのように脂っぽくなく、のび太君にも大好評❤️
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松山に引っ越しても、 #ナトレーザ の #牧草牛 買って食べたいなぁ🌟
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#糖質制限 #lowcarb #glutenfree #caffeinefree #leakygutsyndrome #栄養療法 #nutritiontherapy #筋トレ女子 #workout #低血糖症 #lowt3syndrome