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【403】読了☆健康自主管理システム④ガンは予防できる

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【読了☆健康自主管理システム④ガンは予防できる】 #三石理論
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【フレーズ】
●ガン予防は、生体内で起きる異常な電子のやり取りを阻止すること
●ガン予防とは、とりもなおさずDNAの保全を図ること
●狭義の活性酸素は、スーパーオキサイド・過酸化水素・ヒドロキシラジカル・一重項酸素の4種類
●大切なのは栄養素の比ではなく絶対量
●発ガンが何段階になろうとも、活性酸素やラジカルをおさえ込むことがガン予防の決め手
●ガン予防の条件は、①活性酸素の発生量をできるだけおさえること②身体に発生する活性酸素をできるだけ十分に除去すること。
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活性酸素のスカベンジャーとしてのビタミンABCE、アスタキサンチンも気になるが、三石先生のこのシリーズに何度も出てくるイチョウ葉エキスが気になる❤️
イチョウ葉エキスは、①赤血球の変形能を高め、凝集を阻止、②血管拡張作用を促進するプロスタグランディンの合成促進、③血管透過性の低減による浮腫予防と血流改善などの効果が期待できるようだ。
イチョウ葉エキスを摂取するなら、基本のB complex、Vitamin Eにさらに追加でDHA、Phosphatidylserine(PS)も摂取した方が良いかも🧐
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この本は、量子力学のお話から始まり…どうなることかと思ったけど、最後まで読めた⭐️読んでたら、途中でリサ・ランドール先生の異次元の本を思い出しちゃった‼️ #脱線しまくり
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ヤバイ…⤵️⤵️⤵️読書ペースが夏休みに入って落ちてる😩
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この夏は、積読中の電話帳📚呼ばわりされている英語のオーソモレキュラー本を一冊読むつもりだったけれど、また三石先生シリーズが終わらないよぉ💦 冬までかかるかも😝 #英語は苦手 #数学の方が得意
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