【635】チェストプレス

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【チェストプレス】
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あー😩これも、ちょっと台が高すぎる💦足がつかないので、踏ん張れない🌀
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ヒップスラストもやり辛いし、低めのベンチが一個、女性コーナーにあったらいいのに。
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●ファンクショナル
●プランク（足を閉じて）
●サイドプランク
●ニートゥエルボー（前後・斜めそれぞれ）
●骨盤起こし（前屈まで）
●ヒップリフト（足を閉じて）
●クランチ
●チェストプレス
●ショルダープレス
●ローロー
●リカンベントバイク30分
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眠っていたLODGEをせっかく出してきたので、持ち手カバーと、専用ブラシを買ってみた〜🌈
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目玉焼き柄、可愛い😍
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