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【679】のび太くん復活⁉️⑤

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のび太くん復活⁉️⑤】
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朝食はいつも通りで、医療用消化酵素のみ。
✅卵(スクランブルエッグ)
✅果物
プロテイン
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今日でテストは終わり❣️
部活がお休みだったので、放課後は、帰省のお土産🎁を持って、お友達のところに遊びに行った🚲(こーゆーのはアリにしてる。最近の中学生って忙しくて…ほんのたまーに数ヶ月に一回位しか遊べるときがないし、大事にして欲しい💓甘いかな💧)
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今日はオヤツはお友達と食べてきたので、帰宅後はプロテイン🥤のみ。ミルキー味は…【味の感想は無い】って言われた🤣
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夕食は、品数もいつも通りな感じ🌟
✅牛肉と春菊の炒め物
✅塩レバー
湯葉
✅かきたま汁
宣言通り、テストが終わったので、サプリもいつも通りの内容で無事再開🌸
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また、ボチボチやりながら、のび太君に無理のない、継続可能な方法を考えていこう🌈
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たぶん…このシリーズは、これでおしまい🌟
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