【695】のび太くんの🆕眼鏡

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【のび太くんの🆕眼鏡】
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年末に小児専門眼科🏥に行って、眼鏡の処方箋を貰っていたので作りに行ってきた🚗💨
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のび太くんは、遺伝的要因で20代半ばまではどんどん視力は下がっていくみたいだ🌀
本人が自ら【見え辛い】なんて言うことは無いので…半年に一度は視力検査した方がいいみたい👀
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近視だけだし、半年に一度買い換えることを考えて、お手頃価格のもの👛
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昼食は、休日のショッピングモールはどこも大混雑で…一番空いてるところで自由に🍽（お出かけのときは自由）
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海老入りジェノベーゼパスタ🍝だけでは足りなくて、チリコンカンチーズドッグ🥪を食べてた😆さすが成長期…よく食べるなぁー。
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ショッピングモールは苦手なので、あんまり行かないけれど…ココまで来ないと無いお店が結構あるなぁ⤵️
お手頃眼鏡だけでなく、のび太君の部活用品も、ココまで来ないと消耗品交換できないみたいだなぁー😭
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多糖類のサツマイモ🍠or栗🌰で、糖質20g程度の夕方オヤツを始めてから、のび太君はとても落ち着いているし、全然イライラしてない。（他にも＋αで、プロテイン🥤はもちろん、チーズ🧀とか、いつものオヤツを食べてる。サプリもいつも通りで、冬休み1日3回→普段1日2回に戻して、ナイアシンの量が変わらないように調整したくらい）
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部活の練習が長かった日は、もう少し多くても良さそうな印象はあるなぁ🌀試しにやってみたけど、【多糖類の糖質40g程度＋α】でも良いみたいだなぁー。
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のび太君の時間割ノート📖を久しぶりに見てみたら、綺麗に枠内に小さな文字で書けていてビックリした‼️今まで…学校の先生にも、【決められた枠内に文字を書くことができないですね…】と二者面談で毎回注意されてたけど〜😅小さい字で1マスに2行書いてるとこまである〜💓（すんごい低レベル💦）
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糖質増やしすぎ&ダラダラ連続的摂取はアレだけど、ガンでもないしなぁー。のび太君の場合は、タンパク質不足に注意して、サプリで補い、あとは糖質が増えすぎないようにするくらいで良いのかもなぁー🤔
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でも…ナイアシンの維持量はどれくらいにしたらよいのか？はいつも悩むなぁ🤔大人の目安を超えたくらいで、やっと足りてきた感あるけど…さっぱりフラッシュなんてしないので、【フラッシュする手前】なんていう量がのび太君に存在するのか疑問に感じるくらいだなぁ笑
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とりあえず調子は良さそうなので、このまんま様子を見ながら、また考えていこう🌈
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