【756】苦手な…有酸素運動

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【苦手な…有酸素運動】
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もう…この花粉症の季節は外をお散歩できないので、代わりに毎日ジムで有酸素運動💪
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1日に1回くらい心拍数上げとかないと、また他の不調が出てくるし🌀
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でも有酸素運動って、ホントに暇すぎて苦手💦
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ということで、バイクを漕ぎながら、本📚を読んでみた💡
うん。これはなかなかいいかも🌟
こういう読み方するときは、やっぱり新書がいいな🌈
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毎年この時期は、とても不安定な時期なので、もう…ゆっくり過ごすことにする💓
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お外には行けないので、積読してある本をどんどん読んでいこう😤
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そして、きつい時は寝ちゃう🛌に限る❣️
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