【1036】やっぱり和食+αお肉くらい

　

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【やっぱり和食+αお肉くらい】
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結局、和食🇯🇵+αお肉🥩くらいがちょうどいいみたい😊
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あんまり作り置きしない派だけど、少し冷蔵庫に入れておくと、のび太くんも自分でごはん🍚と一緒にお昼やおやつにも食べてる😋
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ステーキ🥩も結構焼くけど、やっぱり和食がいいわ♥️
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とはいえ、和食って作るの結構手間なので…💦
私の健康度が高めじゃないと無理🤣(⬅️一番の課題である😇)
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低脂質、低残渣、低FODMAPのおかげで、私自身はたいていのものは食べれるようになったけど…
GFCFとPUFAフリーは、気を付けてる⚠️💣
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私はPUFAが一番ヤバイけど、のび太くんはGFCFのほうが大切。
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もう、のび太くん自身も困って、YouTube📺の某栄養チャンネル情報を参考に、自分で給食のGFCFをやりだしたくらいなので、本人もその効果に納得してる感じ♨️(そもそも学校のパンは不味すぎて、昔からあまり食べてないらしいが…😑そして、親が時間をかけて説明するより、動画を見せると一発だったりする笑)
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とはいえ、ストレスの貯まらない程度にやっている🎵(GFCFよりストレスのほうが怖いという認識🧠)
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和食+αお肉における課題は、そもそも料理は得意だけど好きではないので、どれだけ手を抜けるか⁉️
そこにかかっているのだー🙃