2018.01.21✴︎運動量によって変わる？必要な最低糖質量✴︎今日は調子が良くて、嬉しくて、いつもの散歩道で、山⛰のところをずっとダッシュ階段も2段ずつダッシュ✴︎その後に更にボランティアのイベント下見で1時間半位歩き回りました。✴︎下見の途中から、頭がボ…