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【1076】オリゴスキャン受けてみたけど…

*【オリゴスキャン受けてみたけど…】***甲状腺ホルモン抵抗性的に、重金属がありそうだけど、毛髪検査では出ないし、DMSA負荷検査はSNPs調べないとヤバそうだし…どうしようかなぁ?と思っていた。*オリゴスキャンなら出るかも?と思い、高速でちょいと…

【1075】のび太くんの体温も上昇✌

*【のび太くんの体温も上昇✌】***除染だけで、のび太くんの体温は1℃上がった✨*やはり、天然甲状腺ホルモン入れる前にやるべきことがあるよね*どこまで取り組みが必要か?は、その人の状態による。甲状腺機能を十分なレベルまで引き上げるために、必要…

【1074】パーテーション導入

*【パーテーション導入】***パート練習のお稽古に久しぶりに行ったら…(合奏練習はまだ無い)*なんと⁉️パーテーションが配布されたwww*まぁ、篳篥はね…わかるんですけど…*音がめっちゃ反響して、ちょっとやりにくかった*仕方ないけど、練習がないより…

【1073】実験☆やっぱりデンプンは使えなかった😱

*【実験☆やっぱりデンプンは使えなかった】***穀物を全て果物に切り替えて、生蜂蜜は今まで通りにしたら…なんと⁉️更に天然甲状腺ホルモンを減らせた✌️1Grainも減らしたのに、体温も概日リズムがあるのに、朝でも腋窩36.7℃とはかなり理想的なところまでき…

【1072】フルクトースパワー🍈

【フルクトースパワー】 * * * ご飯がやっぱりイマイチなので、ご飯を全てフルーツに置き換えてみた * そうすると… ゾンビとの対決のおかげで天然甲状腺ホルモンを減らしたのに、フルーツに切り替えたら更に体温上がった⏫⏫⏫ * そして、トレーナーさんに…

【1071】2020年7月☆のび太くんの毛髪検査】

*【2020年7月☆のび太くんの毛髪検査】***半年ぶりの毛髪検査。結果は、めっちゃ良くなってた♥サプリメントが減らせて、且つ調子も良い理由が確認できた感じ(^^)*やっぱり私やのび太君には、B先生のプロトコルが合ってる感じする*Iを補充し始めてから、…

【1070】やっと体温上昇😃✌️

*【やっと体温上昇✌️】***いろいろやってきたけど、やっと体温が甲状腺機能&免疫的に最適なところまで上がってきた✌️(写真は腋窩である)*天然甲状腺ホルモンや生蜂蜜だけじゃなく、やっぱりゾンビとの闘いが必要だったみたい*データが出たので相談して…

【1069】読了🌟自然治癒はハチミツから~ハニー・フルクトースの実力~

*【読了自然治癒はハチミツから~ハニー・フルクトースの実力~】*** 蜂蜜を変えたら、めっちゃ体調にもトレーニングにも影響があり…何でだろうなぁ❓と思い、今更読んでみた*なるほどねぇ。愛用していた蜂蜜たちは、どれも特にフルクトースが多いものだっ…

【1068】生蜂蜜ドリンク🍯🍋

*【生蜂蜜ドリンク】***出先でも何処でも、生蜂蜜の補給しやすい方法は無いかなぁ?と考えていて、見つけた生蜂蜜ドリンク。 *作り方は、生蜂蜜、レモン汁、塩をただ溶かすだけ✨*今まで、検査結果に悪影響が出ない範囲内で、トレーニング時のみEAAを使…

【1067】のび太くん@コロナ禍

*【のび太くん@コロナ禍】***コロナ禍のお休みは、のび太くんにはとっても良かった*部活の朝練、学校、夕練、塾に朝7時~夜22時過ぎまで追いたてられることもなく過ごすことができた。***今年の始め頃に受けた毛髪検査をもとに他にも負荷検査を受け…

【1066】生蜂蜜🍯

*【生蜂蜜】***生蜂蜜を始めて、もう数ヶ月経つけど、かなりよい♥️*結晶化してないものがいいみたい*蜂蜜は、加熱NG❌(加熱により、よろしくないものができるから…)*良質の生蜂蜜を生で食べるのが一番である*私は、1日4回は食べてるかなぁ*蜂蜜は、…

【1065】結婚記念日🎂

*【結婚記念日】***家族で焼き肉に行ってきた*久しぶりの家族で外食️*どれも美味しかったー✨*やっぱり、このレベルだと、変な調味料の味も気にならない♥️*完全個室オンリーの店なので、とても静かで良かった。***そうそう…結婚15周年に際して、夫…

【1064】天然ホルモンへ切り替えから一ヶ月後

*【天然ホルモンへ切り替えから一ヶ月後】***合成➡️天然に切り替えて、一ヶ月後の血液検査してきた。*データ的には、甲状腺機能低下症を示唆するデータは全て改善傾向だった✌️(合成ではあまり改善しなかったけどw)*あとは、スキップサポートしても普通…

【1063】ブルーベリーアイス🍦

*【ブルーベリーアイス🍦】***ふと思い付いて作ってみたら…美味しかった😋🍴💕*🍀ブルーベリー🍀1MUSCLE バニラ豆乳グルト*材料はこの3つだけ*プロテインとか、サプリメントとか、食事とは別で、機能強化を目的に使うようなものほど、品質は大事だと最近特に思う…

【1062】久しぶりの雅楽練習会🎵

*【久しぶりの雅楽練習会】***2~3ヶ月ぶりに再開したお宮の雅楽練習会に行ってきた*唱歌をマスクつけたまんま歌うのは、なかなか苦しかった*今まで通り練習することは、まだ叶わないのが現実だ。*でも、みんなの元気そうな顔が見ることができて、なん…

【1061】自家製あずきバー🍦

*【自家製あずきバー】***のび太君が白玉団子を作るために、ストックしておいた塩あんこを解凍する前に、そのまんまかじって…【濃厚なあずきバーみたい】と言ってたので、ならば‼️と思い、さっそく自家製あずきバーを作ってみた*塩あんこと甘酒を混ぜて…

【1060】パンの代わりに…おにぎり🍙

*【パンの代わりに…おにぎり】***学校が再開して、給食がいろいろ選べるようになったので、パンだけお休みすることにした。*パンの日は、代わりにおにぎりを持たせてる。*雑菌が増えないように…海苔がパリパリしてるように…テキトーに具材を変えつつ……

【1059】最後の血液検査🌟合成ホルモン

*【最後の血液検査合成ホルモン】***天然に変える前に受けた、合成での最後の血液検査の結果をもらってきた*合成で天然とほぼ同じ割合にした結果…*たいして良くならないのに、T3の山がRoller Coasterのようで辛かったんだけど…それは検査結果にも出て…

【1058】白玉だんご🍡

*【白玉だんご🍡】***超久しぶりに白玉を作った🌟*もちろん、あんこも手作り。*簡単でヒンヤリして、美味しい😋🍴💕*うーん、たまには…おうちでお抹茶が飲めたらいいのになぁー🤔*結局、こーゆー渋いやつに落ち着く我が家wおしゃれっぽさゼロよー😆

【1057】2年ぶりの歯科検診🏥

*【2年ぶりの歯科検診】***のび太くんと一緒に2年ぶりの歯科検診に行ってきた*私ものび太くんくも、虫歯は1つもなく…クリーニングだけでおしまい✌️*のび太くんは、糖質制限してた2年前は、虫歯だらけだったけど今は、【磨き残しはあるけど、虫歯は1つ…

【1056】キレート鉄を卒業🎓

*【キレート鉄を卒業】***コロナ禍で休校措置の間に、のび太くんはキレート鉄を卒業した✌️*もちろん、ただ止めるだけでなく、他の対策を講じた*他のサプリメントも、大幅に見直し中***鉄は大事だけど、補う前に血液検査でチェックするポイントがあ…

【1055】豆ご飯

*【豆ご飯】***のび太くんの大好きな豆ご飯。*たっぷりグリンピース入れたら大喜び🎵*昆布と料理酒と塩だけで、美味しい😋🍴💕*シンプルが一番🌟

【1054】チョコバナナプロテイン🍹

*【チョコバナナプロテイン🍹】***最後のバナナ2本は、昨日作ってみたら絶品だったチョコバナナプロテイン🍹にした😊*LAN社の1MUSCLEのmassive chocolate味で作ると、まぢで美味トレーニーの朝食にも良さげ*夫君も、【うんまー】と飲んでた。*これで、やっ…

【1053】バナナガトーショコラ

*【バナナガトーショコラ】***生バナナを頑張って消費中*のび太くんの要望で、チョコレートたっぷり使ってバナナケーキを作ったら…*バナナケーキではなく、ガトーショコラのように超濃厚なケーキになった(もちろんGFCF)*材料は全て目分量で、テキトー…

【1052】バナナプリン🍌🍮

*【バナナプリン】***バナナ消費に勤しんでおります*クラフティをイメージして作ったけど…できたのは、プリンでした*Marri Honeyをかけて食べると美味しかった~*水切りした豆乳グルト、結構お菓子作りに使えるね✨*だいぶ、残りのバナナが少なくなり…

【1051】黒糖塩餡

*【黒糖塩餡】***コトコト煮て、作ったー!*のび太くんは幼い頃から、あんこにウルサイ…甘いすぎて豆の味がしないやつは嫌い💔みたい(笑)*自分で作ると、甘さ加減も調整できていいよね😃*何に使おうかなぁ🎵

【1050】大量バナナ襲撃事件🍌💥

*【大量バナナ襲撃事件🍌💥】***ある日、帰宅すると…実家のオトーサンから、大量のバナナが届いてた💦*なになに⁉️どーゆーこと⁉️ なんでバナナなの⁉️と疑問がいっぱい*1房が巨大すぎる、このバナナ市販品の4袋ぶんくらいはあるけれど、樹になってるまんまの…

【1049】言われて気づいたこと🙃

*【言われて気づいたこと】***最近、直メ、Zoom、その他SNSで言われて気づいたけど…*私は、大変往生際が悪い*でも…ね、いろんな人のチカラを借りたとしても、結局自分でやるしかないと思う。*自分が諦めたら終わりだから、自分が納得できるところまで…

【1048】読了🌟Overcoming Thyroid Disorders📕

*【読了Overcoming Thyroid Disorders】***著者によると、人口の約40%の人が甲状腺機能低下症らしい。(つまり30%は見逃されている…)線維筋痛症や慢性疲労症候群も背後には、甲状腺機能低下症があるという…*本の中で、何度も戒めのように、【Medicine …

【1047】ランチにグルテンフリーパスタ🍝

*【ランチにグルテンフリーパスタ】***のび太くんは、塾のオンライン講義が忙しそう✏️夫君は、テレワーク*毎日3食作るのも大変なので、昼食は具沢山パスタにしてしまうことがある*もちろんグルテンフリーこれは、コーン粉、米粉、そば粉、キヌア粉の4…