Racca Style +

With you around, everything is special!

【1066】生蜂蜜🍯


f:id:RACCA:20200703222034j:image


【生蜂蜜🍯】



生蜂蜜を始めて、もう数ヶ月経つけど、かなりよい♥️

結晶化してないものがいいみたい🌟

蜂蜜は、加熱NG❌(加熱により、よろしくないものができるから…💦)

良質の生蜂蜜を生で食べるのが一番である😋

私は、1日4回は食べてるかなぁ😃

蜂蜜🍯は、ニセモノだらけなので…
ほんとに要注意である⚠️
治療目的で使いたいなら、尚更。

 

Molecules | Free Full-Text | The Toxicological Aspects of the Heat-Borne Toxicant 5-Hydroxymethylfurfural in Animals: A Review

代謝物がアレなんですが、、、

この手の問題は、結局、ずいぶん後になってわかることが多いので、ちょっとね。。。

アーユルヴェーダの界隈なんかでは、ずっと問題視されている模様。

あとは、純粋に使ってみた感覚で、上質な生蜂蜜のほうが断然良いから。。。というのものあるなあ。

 

 


 

 


 

 


 

 

 

 

【1065】結婚記念日🎂


f:id:RACCA:20200630212642j:image


【結婚記念日🎂】



家族で焼き肉に行ってきた🚙💨

久しぶりの家族で外食🍽️

どれも美味しかったー✨

やっぱり、このレベルだと、変な調味料の味も気にならない♥️

完全個室オンリーの店なので、とても静かで良かった。



そうそう…
結婚15周年に際して、夫君が私の美点を10個列挙してくれたんだけど…
そのうちの一つに【他人との比較ではなく自分らしく生きている】というのがあって、嬉しかったなぁ🥰

それぞれ、好きなことしてるのが一番🎵

【1064】天然ホルモンへ切り替えから一ヶ月後


f:id:RACCA:20200628143547j:image


【天然ホルモンへ切り替えから一ヶ月後】



合成➡️天然に切り替えて、一ヶ月後の血液検査してきた。

データ的には、甲状腺機能低下症を示唆するデータは全て改善傾向だった😃✌️(合成ではあまり改善しなかったけどw)

あとは、スキップサポートしても普通食がやっぱり限界なんだなぁーと思った。
どれだけ良質のものを選んでも、無理なものは無理だわ。
何度やっても、再現性ありだしね😑
その領域では、以前からそう言われてるし、別に驚くこともないけどwww
やっぱそうだよねって感じかな。

次なる作戦の準備をしてきたけれど、今回のデータを見て、やはり必要そうだなぁ…と思った次第。さて、どうなるかな?
成果は海外ラボ検査で判定するつもり。



どこまでやればいいんだろう?
と悩むこともあるのかもしれないけど…
【悩み】という心の問題にしてしまうと、辛いんじゃないかなぁー❓❓❓

努力量に比例して良くなるわけではない😑
パズルのピースがうまくハマったときに好転していく。

調べれば調べるほど、パズルのピースの候補は増えるし、その選択は、とても難しいことに気付くような気がする…

だから、やれることを淡々とやるだけ。
プランA~Dくらいまでは常に持っておくことにしてる。

【1063】ブルーベリーアイス🍦


f:id:RACCA:20200621134306j:image


ブルーベリーアイス🍦】



ふと思い付いて作ってみたら…美味しかった😋🍴💕

🍀ブルーベリー
🍀1MUSCLE バニラ
🍀豆乳グルト

材料はこの3つだけ🌟

プロテインとか、サプリメントとか、食事とは別で、機能強化を目的に使うようなものほど、品質は大事だと最近特に思う。

除染という意識があるか?ということをかなり重視してる。
(ハーブ・スパイス類のサプリメントは汚染だけでなく、吸収率の問題を考える必要性あると思う)

品質が高いプロテインって、全然違うよねぇ…😆
人工甘味料も入ってないし、さすがである🌟

ま、どんなに品質が高いものでもメガ盛りしたりはしないけど😇

【1062】久しぶりの雅楽練習会🎵


f:id:RACCA:20200617195606j:image


【久しぶりの雅楽練習会🎵】



2~3ヶ月ぶりに再開したお宮の雅楽練習会に行ってきた🚃

唱歌をマスクつけたまんま歌うのは、なかなか苦しかった😅

今まで通り練習することは、まだ叶わないのが現実だ。

でも、みんなの元気そうな顔が見ることができて、なんだか安心した🥰



コロナ禍で練習会が休止している間は、慢性上咽頭炎の治療と自分の治療のための勉強に専念してきた😁(篳篥で慢性上咽頭炎が悪化するから💦)

作戦の大きな方向性は見えてきて、協力依頼&段取りも済んだので、状況が整い次第、実行に移していくつもり🙃

元気じゃないと、自分のやりたいことできないし…
他人に【それくらいで我慢すれば?そこまでやらなくてもいいんじゃない?】とか言われる筋合いなんてないわwww
自分で納得が行く治療をするのは自由だしね😁🎵

【1061】自家製あずきバー🍦


f:id:RACCA:20200615152110j:image


【自家製あずきバー🍦】



のび太君が白玉団子を作るために、ストックしておいた塩あんこを解凍する前に、そのまんまかじって…
【濃厚なあずきバーみたい😍】
と言ってたので、ならば‼️と思い、さっそく自家製あずきバーを作ってみた🌟

塩あんこと甘酒を混ぜて、容器に入れて冷凍しただけたけど、濃厚なあずきバーになった🎵
甘酒は主張が強いので、控えめに入れるのがポイントかな。

本家のあずきバーよりも、硬くないので、歯にも優しいかも⁉️🙃



ストレートジュースを入れて作ったら、アイスキャンデーになりそうだし、簡単でいいかも😊

【1060】パンの代わりに…おにぎり🍙


f:id:RACCA:20200602224040j:image


【パンの代わりに…おにぎり🍙】



学校が再開して、給食がいろいろ選べるようになったので、パン🍞だけお休みすることにした。

パンの日は、代わりにおにぎり🍙を持たせてる。

雑菌が増えないように…
海苔がパリパリしてるように…
テキトーに具材を変えつつ…
コンビニおにぎりのように作り、保冷ケースに保冷剤と一緒に入れて持たせてる。




【消毒レベルが十分ではないので水道水の塩素レベルを上げる予定…】と、学校からのプリントに書いてあり、モヤッてる😑
ハロゲン系による問題が益々大きくなりそうな予感する😑😑😑

消毒、消毒ってね…
過剰な消毒も考え物だと思うなぁ…
私たちは、菌とは共存共栄なのになぁ…🙄