✴︎Happy birthday, my hubby❣️✴︎✴︎✴︎夫君、54歳のお誕生日おめでとう❣️✴︎【夫君からの言葉】①無理して働かなくていいよ②ご飯の用意も無理せずテキトーでいいよ✴︎①は予測できたけれど…②がホントに嬉しかった❤️✴︎【私は料理屋さんなのか？】と思うくらい食事に…

✴︎180318☆お友達との送別会✴︎✴︎✴︎とーっても久しぶりのお友達との送別会✴︎昔々の私の最後の仕事から、ずーっと御縁を大事に育み続けている友人たち友人たちとお話する時間は、私が忘れがちな？主婦やママとして大事なことをいつも想起させてくれる✴︎✴︎✴︎プレ…

✴︎Low T3 Syndrome 対策②③✴︎【レシピ】MYチョコ作り✴︎✴︎✴︎数時間おきに一つ食べるチョコを探してみたけれど、私が食べられるものを見つけるのが難しかったので自作してみました❣️✴︎いろいろやってみて、結果的に家族も美味しく食べられるチョコになりました✴…

唐戸・巌流島・門司間フェリー乗り放題900円のチケットを使って、短時間でグルっと観光してきました。 巌流島、なかなか来る機会が無くて… 下関にはたまに来るのに、初めてでした！ 正式名は、『彦島字船島』。 巌流島ではなく船島と、お年寄りほど言ってい…

✴︎180316☆i-herb✴︎（上段左から）✅Cococare, REPAIRS AND CONDITIONS DRY CRACKED HEELSお試し✅MADRE LABS, Pycnogenol Serumお試し✅NUBIAN HERITAGE, BAR SOAP LAVENDER & WILDFLOWERSお試し✅ACURE Organics, The Essentials MOROCAN ARGAN OILお試し✅WELED…

✴︎180316☆のび太くん卒業式✴︎✴︎✴︎小学校6年間は長いようで、あっという間だった…。✴︎卒業アルバムで、入学式の集合写真を見てみると、1年生のび太君が赤ちゃんに見えたそれだけ成長したという事かな。✴︎卒業式のお話であった【当たり前が当たり前ではない】…

✴︎3月某日☆福岡最後のネイル✴︎✴︎✴︎引越し前に、手も足もジェルネイルをオフしてきました✌️短くて薄かった爪がこんなに長くて丈夫で綺麗な爪に生まれ変わりました✨✴︎松山に引っ越したら、のんびりサロンを探そうと思います。✅ケアに力を入れてるところがいい…

✴︎Low T3 Syndrome 対策②②✴︎【実験】お米はホントに食べられないのか？✴︎✴︎✴︎3/12血液検査の後、【お米が食べられないのか？それは、私の意識の問題ではないのか？】を改めて試してみようと思い実験してみた✴︎✴︎✴︎【3/12】●事前におやつチョコ有り●ベタイン&…

✴︎【春の緑のお野菜たち】✴︎わさび菜とホタルイカの辛子和え（写真）✴︎✴︎✴︎春は、排毒の季節❣️山菜を始め、苦味のあるお野菜たちが美味しい✨✴︎けれど…私は、菜の花は食べられない食べると…舌がピリピリして、更に体調が悪くなり苦しくなっちゃう✴︎土壌の農薬…

✴︎ ✴︎Low T3 Syndrome 対策②①✴︎【180312☆診察&血液検査】✴︎✴︎✴︎退職・引越しに際しての送別会もあったけれど、血液検査に備えて冒険せずに、ペプシン&ベタインや消化酵素も利用しつつ、お腹と相談しながら調整してみたら、ものすごく調子が良かった✌️✴︎✴︎✴︎…

✴︎Low T3 Syndrome 対策②⓪✴︎【外食時用の消化酵素💊】✴︎✴︎✴︎ベタイン&ペプシンは低胃酸対策で毎食時に服用中✌️さらに❣️外食時、もう少しだけ気にせずに乗り切れるように…お試しで買ってみたよ🤗✴︎ENZYMEDICAは、Digestive Goldを以前愛用していた。当時、お茶さ…

✴︎【180310☆ ◯◯会 送別会】✴︎✴︎✴︎学生ちゃんが急遽、私のために企画してくれた◯◯会 送別会❣️✴︎いつもノンアルでもずっと話し続ける私たち話題がつきることがなさすぎる。討議が仕事な人達だから、お話はみんなもともと好きなのかもな〜✴︎最初のうちは名前の…

✴︎ボーンブロス牧草牛カレー（グルテンフリー、ルー不使用）✴︎✴︎✴︎最近ハマっているおうちカレーベタイン&ペプシンでお肉食べられるようになってから、よく作ります✌️私はご飯ではなく、野菜にかけて食べてます（そもそもお米が好きではないので）✴︎【材料】…

✴︎Low T3 Syndrome 対策①⑨✴︎【ベタイン&ペプシン（低胃酸対策）】✴︎✴︎✴︎タンパク質があまり入らなくなり、プロテインで逆に体調不良になってしまった（プロテインの件は以前掲載済み）自分の消化能力を超えるタンパク質の摂取は、身体にストレスと炎症を与え…

✴︎Low T3 Syndrome 対策①⑧✴︎【RAW蜂蜜（果糖目的）】✴︎✴︎✴︎野菜で糖質を少し増やして過ごして調子は良くなってきたけれど、今度は食物繊維が増えすぎて、お腹が苦しい。そして、玉ねぎに頼りすぎて、お腹が張る・痛いという羽目になってきた。（オリゴ糖と加…

✴︎180304☆i-herb✴︎✅ENZYMEDICA Digest Spectrumお試し✅THORNE RESEARCH Liver Cleanseお試し✅Artisana ORGANICS RAW COCONUT BUTTER♻️リピート✅THORNE RESEARCH BETAINE HCL & PEPSINお試し✅California Gold Nutriation Vitamin C 1000mg♻️リピート✅GHIRARDE…

✴︎退職③【頂いたもの】✴︎スタバのカード✴︎スタバのデカフェ☕️をよく飲んでいたので、コレにしてくれたのかな✴︎1年3ヶ月程の短期間だったけれど、初めての民間企業では、それなりに色々な事があり、学ぶ事も多かったかな。✴︎でも、次に働く機会があるときは、…

✴︎退職②【送別ランチ会】✴︎仕事の時は、いつもバシバシ、ガシガシ、ゴリゴリなスタイルの上司が、なぜかモジモジしながら話しかけてきたので…『いかがされましたか？』って聞いてみたら、送別ランチ会のお誘いだった✴︎どこに行くか？決めていいとのことだっ…

✴︎退職①【本】✴︎社歴は私の方が全然浅いけれど、悩んだり、わからないことがあると色々相談しにきてくれた子へ（この本の対象は、タイトルの入社一年目に限らない）✴︎本を読んで、何か感じてくれたらいいな今、彼女自身が感じている事を忘れずに、これから成…

✴︎180225☆i-herb✴︎✅NAVITAS ORGANIC CACAO NIBS お試し✅Jarrow FORMULAS L-Glutamine POWDER♻️リピート✅Country Life COENZYME B-COMPLEX CAPS♻️リピート✅SOLGAR VITAMIN E 400IU♻️リピート✅SERUMDIPITY Vitamin C Facial Serumお試し✅ETUDE HOUSE Moistfull…

夫君が単身赴任している間、私の中で少しずつ不安が大きくなっていっていた。 でも、頑固な私は、なかなか素直になれなかった。 フラついて、言葉が出ないことがあっても頑張り続け、起き上がれなくなり、精神的にも『アレ？ちょっとマズイな…いつもの自分は…

いよてつ高島屋✴︎お土産を買いにデパートへ来たら、、、駐車場からの連絡通路が長すぎてビックリ‼️✴︎退職時のお菓子やらなんやら、諸々調達できました✴︎ついでに、日頃使うスパイス類をチェックしてきました。高島屋にきたら、とりあえず今までとあまり変わ…

コーヒー&ステーキ 坊っちゃん✴︎ランチ探して、大街道をウロウロ。汽車の模型？が置いてある外観に惹かれて入ってみた。✴︎店内も夏目漱石だらけ…謎すぎた✴︎久しぶりにステーキを食べた。100gで十分だったし、USビーフだけど柔らかくて食べやすかった✌️夫君は…

秋山兄弟生誕地✴︎松山城のすぐ近くにあったので行ってみました。✴︎案内してくれるスタッフの方々がとても親切でした✴︎現・松山県知事が松山市長時代に、松山を何で盛り上げるか？を考えて、秋山兄弟で盛り上げることを思いついたそうです。市長時代に司馬遼…

松山城🏯付近を散策✴︎天守閣までの道のりがすごく遠かった💦時間がなくて、中には入らなかったので、またお散歩しながら行ってみたいな🌟✴︎松山城ロープウェイ商店街🚡では、素敵な骨董品屋さんも見つけたので、引っ越しの片付けが落ち着いたら、色々見に行こうかな🤗

ホテルの朝食では、『しらす大根おろし』が美味しくて何度もおかわりしちゃった✴︎スタバ@いよてつビルの店員さんには、デカフェ☕️を注文する人として覚えられたみたい。松山のお家から1番近いスタバだから、引越したらお世話になりそう✴︎蛇口みかんジュース…

松山初Bar✴︎夫君が行きつけのお店に連れて行ってくれた。（昨日も来たらしい）✴︎マスターの話を聞いたり、昔よく行った金沢のJAZZ Barのこと、その他にもいろんなことを話したなぁ。このお店のお客さんは、お医者さんが多いみたい。✴︎久しぶりにお酒を飲んだ…

松山の小さな三越の裏通り。野菜メインのお店らしいけど、お肉や卵もありました🤗 お腹いっぱいでした🌀

4月から松山に住むことにしたので、お家を見に行って来ました✈️ あらかじめネットで候補を絞り、夫君が2週に渡り下見をしてくれていたので、確認のみで、お昼過ぎには今回の任務は完了。 昼食後は、石手寺を散策。 ワンダーランド過ぎました 謎が多すぎる。 …

✴︎Low T3 Syndrome 対策①⑦✴︎【180212糖質負荷実験後の血液検査】✴︎✴︎✴︎【甲状腺機能関連項目】✅TSH 0.6⤵️（減少、下限値ギリギリ）✅FT3 2.00⤴️（チロナミンのおかげでやや上昇、下限値未満）✅FT4 0.80⤵️（減少、基準値未満）✴︎前回の投稿でも記述した通り、…