＊ 【ふと振り返ってみると…】 ＊ ＊ ＊ 昔のやつをRTされて、あぁ、約2年前はそうだったのかぁ…と思い出し、振り返ってみた ＊ 果糖の取組⏩⏩⏩天然ホルモン3/4まで減薬 Methylationまで介入⏩⏩⏩天然ホルモン1/4(3/4×1/3)まで減薬 ＊ 改めて、振り返ってみると…

＊ 【ブルブルローラー】 ＊ ＊ ＊ 新しいトレーナーさんのとこで使って、良かったので買ってみた ＊ フォームローラーなんかより、断然良き❤❤❤ ＊ パチニ小体とルフィニ小体という機械受容器への刺激による効果みたいだが… ＊ 振動がウルサイのが唯一玉に瑕…

＊ 【新しいこと】 ＊ ＊ ＊ 長く通ったジムのトレーナーさんが他県で独立するので、紹介してもらった新しいトレーナーさんのところに行ってきた ＊ 初回SOAPとは、なんぞや？と思っていたら、カウンセリングと動作確認？だった。 課題に対してのアプローチ…