＊【英検の問題集】＊＊＊のび太君に頼まれて、英検の問題集を買った📝＊珍しく❗❓やる気を出してるけど、ホントにやるのかなー？💧＊最近は、不思議なくらい集中して勉強してる🤣＊αGPC&フェルラ酸入りDHA よ…本当にありがとう✨(ナイアシンより、コッチが効いてる…

＊【帽子を手直し】#raccastyle_hichiriki練習日記＊＊＊ずっと気になってた穴が浅すぎて、使い物にならない帽子たち…＊自分で手直ししてみたら、結構いい感じになった＊実は…一応、一から作るためにホルダーも作ったんだけど、ゼロから穴を開けるとなると、…

＊【ラリー・カールトン&リチャード・ボナのライブ】＊＊＊楽しみにしてたライブに行ってきた会場の年齢層が、かなーり高かった(笑)＊アメリカっぽいサウンドのギターだった。ラリー・カールトンが想像以上に若々しくてビックリ‼️＊リチャード・ボナは、相変…

＊【190808のび太くんの血液検査】 ＊＊＊＊医療用消化酵素の代用として、シンプルな消化酵素[エクセラーゼ]を処方してもらった。これで代用できるのか？お試し＊＊＊FER133だったけど、飲まなくなるとすぐに下がって二桁台になるし、朝起きれなくなるので、…

＊【190801血液検査の結果】＊＊＊やっぱり予想通り、FT3は亢進してなかった亢進してるときは、心臓がバクバクしたり、超暑くて、汗がめっちゃ出たりするので、ちゃんと自分でわかるもん(低血糖で心臓がバクバクするのとは、また違う感じなのだ‼️)＊チロナミ…

＊【やっぱりベルトも‼️】＊＊＊何ヵ月もトレーニングをお休みしていたので、代償動作がでないように軽➰くやっていた。(お休み中は、岩盤ローホットヨガ)＊最近、ようやく…トレーニングらしいトレーニングになってきた！グローブに、ベルトも追加して、フル…

＊【やってしまった】#raccastyle_hichiriki練習日記＊＊＊お掃除をしないといけないと聞いて、フムフムそうなのか！と安易にやってみたら、ピッチが狂った＊ひぇー＊用賀は取っちゃダメなのかぁー。低くなって、音色も変になった＊もう、終わりなのかな。。…

＊【2019☆iherb2️⃣0️⃣】＊＊＊久しぶりにナイアシンを買った。いまだにのび太くんはナイアシンを超たっぷり摂っている。プロテインは、半分にしたけど、お腹の調子もいいし、問題ないみたい低メチルっぽいのに、不思議止めたら、様子がおかしくて再開したけ…

＊【そろそろグローブ】＊＊＊加圧トレで、そろそろ手のひらの豆が気になってきたので、またグローブをつけ始めた！＊これは、使い込んで馴染んでるから、使いやすい♥＊2枚目は、買ってあったけど、使い方がわからず放置してたやつデッドリフトとかで、手首…

＊【読了☆糖尿病はグルカゴンの反乱だった】＊＊＊話題の本を読んでみた…＊思ったより、よい本だった。(もっとグルカゴンが悪者扱いなのかと思ったけど、そんなことはなかった)ファイナルアンサーが提示されているわけではないけれど、思考の引き出しを増や…

＊【半年ぶりのコーヒー】＊＊＊半年ぶり？くらいにコーヒーを飲んでみた‼️＊あれ？以前ほど美味しく感じない＊前みたいにお腹は痛くならなかったし、低血糖もこないし、夜もよく眠れた＊コーヒーは、カフェインだけでなく、カビの問題もあるし、もし飲むと…

＊【のび太くんの卓球大会】＊＊＊一年で、だいぶ卓球っぽい動きになってた‼️＊試合後に、動画をのび太くんと一緒に確認した。サーブが、セーラームーンの変身みたいで、かなり独特＊新しい学校は、県ベスト3の強豪校。クラブチーム、部活と塾の両立をしてる…

＊【医療用サプリ】＊＊＊クリニックで買ってきた＊NB-Xと亜鉛は、月に1袋では足りない…＊DHAは、主にフェルラ酸目的でのび太君用。市販品のα-GPCと組み合わせて実験中。今までの中で、一番良いかも【本人なりの頑張り】のサポートにはなってるような❓まだ、…

＊【2019☆iherb①⑨】＊＊＊i-herb紹介コードRAC6657※紹介割引は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️＊＊＊全部リピート＊のび太くん用のフェロケルは久しぶりに買ったお休みすると、FERが下がって…

＊【ヘアオイルとヘアデニム？】#hanakoipureoil #hairdenim＊＊＊ヘアオイルは、いつもいいのがないか？探しているけどなかなか見つからず…ちょうど、愛用しているワックスの会社から新発売になってたので、買ってみた＊病気の影響で髪が超傷みまくって…髪…

＊【今月のお薬】＊＊＊とりあえず、いつも通りのお薬。検査結果が揃うまでの分なので、いつもより日数少なめ。＊FT3がオーバーしてたら、素直に更にT3チロナミンは減らすけれど、それは、検査結果次第。＊チロナミンを20→15μgに減らしてから、1時間遅れは大…

＊【スキンピールバー】＊＊＊前から気になっていたAHA配合の石鹸をクリニックで買ってみた＊とりあえず、青緑赤黒の4種類のなかで一番マイルドな青いやつ＊これは、松山のDr.のところにもあったなぁ＊一度使ってみた感じ…Obagiの酵素洗顔より良いかも⁉️価格…

＊【譜面ケース】#raccastyle_hichiriki練習日記＊＊＊全曲譜の付属ケースがボロくなってきたので、自作してみた＊ん～、実用的には和紙？千代紙？は貼らなくても良かったかも⁉️＊でも、何にもないのも寂しいし、こんなもんでいいかなぁ＊たまに工作っぽいこ…

＊【蜘蛛️に怯えながら…】#raccastyle_hichiriki練習日記＊＊＊朝、車に乗ると、運転席の窓の外に大きめの蜘蛛️がいた…＊まぁ、いいか…と放置して、用事を済ませて、練習開始＊すると、サングラスのあたりでカサコソ音がして、アレ？っと思ったら、窓の外に…