【951】ラリー・カールトン&リチャード・ボナのライブ

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【ラリー・カールトン&リチャード・ボナのライブ】
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楽しみにしてたライブに行ってきた🎵
会場の年齢層が、かなーり高かった(笑)
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アメリカ🇺🇸っぽいサウンドのギター🎸だった。
ラリー・カールトンが想像以上に若々しくてビックリ👀‼️
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リチャード・ボナは、相変わらずの無国籍というか、地球市民らしさを発揮してた。
Japanese Songとかいって、即興作ったっぽい曲がすんごく素敵だった。
ボナの即興曲集📀とかあったらいいのに😻
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日本ツアー初日が福岡だったみたいなので、あとは、ネタバレになるので内緒🤐
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夫君と待ち合わせして、ライブ前に夕食。
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すんごい久しぶりに牛肉のステーキ🥩を脂肪が少ない部分を選んで食べてみた。
そして、一年以上ぶりにアルコール🍷も飲んでみた。。。
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外食なので、一応、医療用消化酵素💊をドーピングしたんだけど…
やっぱり下痢になっちゃった😅
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お肉の脂肪だけでなく、アルコールも入ったから、胆汁酸足りなかったっぽい💦
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前みたいに腰が痛くなったりはしなかったけれど、手も真っ黄色になっちゃったし、やっぱりアルコールはダメだね⤵️⤵️⤵️
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結局、食事スタイルは、【低脂質低残渣低fodmap、タンパク質は体重×2～】の現状維持で良さそうだなぁー🤔
まぁ現状では、他に打つ手ナシだな🌈
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